لا تندم أبدًا انك كنت الشخص الجيّد للأشخاص الخطأ. سلوكك يقول كل شيء عنك ، وسلوكهم يقول كل شيء عنهم..

"لا يمكننا تغيير أي شيء ما لم نتقبّله ، فالاستنكار لايُحرّر، إنما يضطهد"

youtu.be/RFRLVUb2GUM?si… ماتحتاج ان تفهمه كإنسان وكمعالج ايضًا في فقه النفس.

التعافي النفسي لا يتحقق إلا من خلال المرور بالألم، وتحمّل تبعاته، مع قدر عالٍ من القبول والوعي.

"مأساويٌّ رؤية كيف يفسد أحدهم حياته وحياة الآخرين من حوله بشكلٍ صارخ. ومع ذلك، لا يرى موطن نشوء المأساة بأكملها في نفسه، وكيف تتغذى باستمرار، وتحافظ على بقاءها." كارل يونغ

ذهان AI وفقًا لتقرير نشره موقع STAT في 2 سبتمبر 2025، بدأ أطباء نفسيون وأطباء في مجال الطب النفسي يواجهون ظاهرة تقلّ فيها قدرة بعض الأفراد على تمييز الواقع بعد محادثات طويلة مع روبوتات المحادثة (chatbots)، حيث لوحظت أعراض مثل الأوهام، والبارانويا، والأفكار الانتحارية — حتى عند

♻️♻️♻️♻️♻️♻️

من أكثر مايضرّنا ويفسد عيشنا تعلقنا بالمفقود وغفلتنا عن الموجود.. ( ولا تمدن عينيك )

100٪

يريد الإنسان أن ينضج ويتعافى دون أن يتألم، لكن هذه الأمنية لايدعمها المنطق.. فكما لا يُغادر أحد الكهف دون عبور ظلمته، لا تُبنى النفس إلا عبر صدماتها. الألم يكشف ما في داخلك ويستخرج قوتك التي ما كنت لتراها في راحتك..

السعي لأن أكون كاملًا ❌ السعي لأن اكون أفضل نسخة ممكنه ✅ = لن تُرضي نفسك أبدًا إن كنت تطلب منها الكمال على الدوام..

مشهد من العيادة اليوم : اذا كنت مع شخص غير جيّد ومؤذي، الله سبحانه راح يستخدم هالشخص لايذائك مرة ومرتين وثلاث عشان تكون قوي بما يكفي للانفصال عنه..

لاتقارن نفسك بأحد. بل قارن نفسك ( بنفسك ) في الامس. هذا مايجعلك تتطوّر وتزدهر.