الإجهاد لا يتوقف تأثيره على صحة الشخص الجسدية فقط بل النفسية أيضًا.. ومن أبرز أعراضه: - الشعور بالتملل. - ضعف التركيز في الأعمال. - الشعور بالغضب والانفعال بشدة. - سيطرة شعور عام بالحزن والاكتئاب. #سندكم #الرياض #الدمام #جدة #مكة #السعودية

#الحب شعور عظيم لكنه قد يتحول إلى عائقٍ كبيرٍ في حياتك إذا تحول إلى #تعلق_عاطفي بالطرف الآخر.. تعلم كيف تسيطر على مشاعرك بشكل صحيح! #سندكم #الرياض #السعودية #جده_lلان #الدمام

ممارسة #الرياضة يوميًا ولو لمدة بسيطة تساعدك على تفريغ المشاعر السلبية الناجمة عن الضغوطات اليومية، وتساعد في إفراز #هرمون_الأندروفين الذي يحمي الإنسان من #القلق و #الاكتئاب ويعزز الشعور بالمتعة.. حافظ على ممارسة الرياضة لتحسين حالتك المزاجية. #سندكم #جدة #الرياض #رياضة

هناك عدة طرق تساعدك في تخفيف حدة غيرة طفلك من المولود الجديد مثل: - إشراكه في العناية بالمولود. - تشجيعه على اللعب مع الرضيع. - تخصيص وقت يومي لمشاركة ابنك بالمذاكرة وأنشطته بشكل عام. - التعبير عن الحب لطفلك مثلما تفعلين مع الرضيع. - مكافأته على تصرفاته الجيدة مع الرضيع. #سندكم

تحقيق الرضا الوظيفي عامل أساسي في زيادة الانتاجية بأي مؤسسة، وهناك أفعال بسيطة تساعدك في ذلك منها: - كتابة رسائل تحفيزية صباحية لهم. - مشاركتهم في القرارات. - تشجيعهم على الإبداع. - منح مكافآت للمتميزين. - الحفاظ على التوازن بين حياتهم العملية والشخصية. #سندكم #الرباض

#الزواج علاقة قائمة على التشارك بين الطرفين، لكن هذا الأمر لا ينفي حق كل شخص في بعض الخصوصية؛ حتى لا يتحول الاهتمام المتبادل إلى تحكم وأوامر✋ احترام الخصوصية ضمان لاستقرار حياتكم #الأسرية👨‍👩‍👧‍👦 #سندكم #جدة #الرياض #السعودية #

الأمراض #النفسية لا تؤثر فقط على حالتك #المزاجية، بل يمتد صداها إلى كل أعضاء جسدك؛ لذلك بعض الأمراض العضوية يكون بداية شفائها من تحسن حالتك النفسية! للاستشارات النفسية يمكنك طلب المساعدة من خلال: 920011671 #سندكم #الرياض #جدة #السعودية

يُطلق مصطلح #التنمر_الإلكتروني على العديد من السلوكيات التي تُمارس على شبكات التواصل الاجتماعي، ويكون الغرض منها هو الإيذاء المتعمد، ويهدف إلى إخافة، أو تشويه سمعة المتنمر عليه، ولا يختلف في ضرره عن التنمر المباشر، ويجب مواجهته، وعدم الاستسلام له. #سندكم #تنمر #متنمر

هل زيارة المعالج النفسي لازالت عيب ؟ 😔 بالرغم من الحاجه #سندكم #الرياض #نفسي #الصحة_النفسية

أحد أكبر أسباب انتشار #االاكتئاب بين الشباب هي #البطالة �� لذلك، لا تتوقف عند مرحلة التعليم الجامعي، وحاول تطور مهاراتك بشكل أكبر، حتى تصل إلى أن تتمنى الشركات أن تكون أحد موظفيها.. تذكر دو ًما أن #الشهادة_الجامعية ليست كافية للتوظيف 🎓 #سندكم

#الخوف_من_الالتزام يحدث عندما تتغير قناعات الشخص تجاه شئ ما عند شعوره بالتزام نحوه، وينبع غالبًا من شعور الشخص بالخوف من فقد السيطرة، ويؤثر على حياة الأشخاص الاجتماعية، والعملية. #سندكم

تعاني من ضغوط يومية، ومشاكل لا تتحملها؟😓 إذًا أنت بحاجة إلي الدعم النفسي🫂 مجمع المساندة النفسي الطبي يقدم لك 📌جلسات التثقيف النفسي لتخفيف ضغوط الحياة، والوصول لحلول فعالة. 👌🏻 فقط تواصل معنا لمعرفة المزيد: خدمة الدعم عبر الهاتف: 📱0551382264 حنا #سندكم #الرياض #دعم_نفسي

عادةً ما #يقلق معظمنا من المجهول، وهو أمر طبيعي. ولكن في بعض الأحيان قد يتحول هذا #القلق إلى #خوف مرضيّ خاصةً عند كبار السن، و قد تحتاج بعض الحالات إلى تشخيصات طبية، وتدخل من المختصين. حنا #سندكم #السعودية #الرياض #جدة #مكة

⛔ترغب في تحقيق حلمك بأن تصبح معالج نفسي محترف؟ يقدم مجمع المساندة النفسية الطبي فرصة تدريب احترافية من خلال برنامج 🔖"تأهيل، وتدريب الأخصائيين/ات النفسيين" ✨تحت إشراف الأخصائية النفسية أ/ بسمه السيف لمعرفة المزيد، أو طلب الانضمام تواصل معنا على: 📱551382264 ☎️920011671

🎯 نقدم لكم برنامج " تدريب وتأهيل الأخصائيين الاجتماعيين " مع الدكتور/ شجاع القحطاني 👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕حسّن مهاراتك معنا في العلاج الأسري والاجتماعي التفاصيل في البوست المرفق للتسجيل والاستفسار: ☎ 920011671 📱 0551382264 #سندكم #الرياض #السعودية #دورات #تدريب

📌 يقدم مجمع المساندة النفسية للأستشارات 📝 محاضرة بعنوان (الذات الضحية ) 🗓 02/06/2025 💻 عن بعد ⏰ 8:00 مساءً goo.su/Yl9J #دورات #دورات_الرياض #دورات_عن_بعد #تدريب #دورات_اونلاين #الرياض #الذات_الضحية #الوعي_الذاتي #تطوير_الذات #استشارات_نفسية #دورة_مجانية

📌 يقدم مجمع المساندة النفسية للأستشارات 📝 محاضرة بعنوان (الشخصية النرجسية ) 🗓 26/06/2025 💻 عن بعد ⏰ 8:00 مساءً goo.su/Yl9J #دورات_اونلاين #النرجسية #نرجسي #الشخصية_النرجسية #شهادة_حضور