수영의 이점 1.근감소예방 2.심폐지구력향상 3.체력증진 4.정신건강에좋음 5.관절이안좋아도할수있는운동 6.재밌음 7.신체밸런스향상 8.코어향상 9.면역력증진 10.전신유무산소운동 11.땀흘려도모름 12.시원함 13.물고기체험가능 14.여행갈때유용함 15.자신감향상 16.혈압조절 17.

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