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ダイエットは人それぞれあったものが違うのにこれだけで痩せますなんて言えるのかわからない。しっかりプランを組んでこそ痩せられるのに

好き放題食べながら痩せれるなんて嘘です！消費カロリーより摂取カロリーの方が多ければ太る、少なければ痩せる。シンプルな話なのです。

しかし理想の体型を手に入れるにはただ痩せるだけではダメです。引き締めるところは引き締めて丸みのあるところしっかりと残す。これが大事、そして目標

ただ体重を減らしたいだけなら食べなければいい 綺麗に痩せたければ正しいトレーニングをしなければいけない

理想の体型を手に入れたい方はすぐに追加してください。追加するだけで理想の体型に近付きます。後悔は絶対にさせません

楽して痩せるには基礎代謝を上げることが最重要項目。 人間の身体の中で一番大きい筋肉は太もも。その太ももを鍛えることが一番楽して痩せられる。

理想の体型を得るには一朝一夕とはいかない。だからこそモチベーションを保つための方法と理由が成否を決めると言っても過言じゃない。そこ方法を私は知っている。

理想の体型を得たい方はどうぞ 別に理想の体型なんて要らない方はさようなら line.me/R/ti/p/%40uta3…

私は自分自身で理想の体型を手に入れたが友達は一度は手に入られなかった。それはモチベーションの保ち方を知らなかったからだ。モチベーションの保ち方を教えたらその友達も理想の体型を手に入れた。

モチベーションの保ち方は理想の体型を得るためだけに使うものではない。普段の日常に取り入れてこそ真価を発揮し、色々な物事に流用できる