ชอบประโยคนี้ ‘อย่าคิดว่าคนอื่นสนใจเรามากขนาดนั้น เราเองก็เป็นแค่แบคกราวนด์ของชีวิตคนอื่น’ ช่วยดึงสติกลับมาตลอดเลยเวลาที่แพนิคว่าคนอื่นจะมองเรายังไง ตอนนี้คือไม่สนใจแล้ว สนใจแค่ชีวิตตัวเองพอ

คนที่ซัพพอร์ตคนอื่นเก่ง พอโดนซัพพอร์ตกลับ ความรู้สึกมันจะใจฟูมากกว่าตอนซัพพอร์ตคนอื่นอีก เพราะมันเป็นการถูกซัพพอร์ตที่เราแทบไม่ได้คาดหวังว่าจะต้องได้รับกลับ ซัพพอร์ตไปโดยที่ไม่คาดหวัง ได้รับกลับโดยที่ไม่คาดหวัง หนึ่งในความรู้สึกที่จริงใจที่สุด

สังเกตตัวเองตอนโตขึ้นคือ ไม่พยายามยัดเยียดตัวเองเข้าไปในชีวิตใครเลย ไม่อยากฝืนเพราะมันเหนื่อย คนเราถ้ามันอยากจะคุยกันมันต้องพยายามเข้าหากันทั้งสองฝ่าย ถ้าไม่ได้รู้สึกดึงดูดก็แค่ห่างกันไป ตั้งคำถามกับตัวเองดี ๆ ว่าการที่เราพยายามคนเดียวขนาดนี้ มันใช่ความสัมพันธ์ที่อยากมีจริง ๆ ไหม

สิ่งที่อยากปรับปรุงตัวเองในเดือนนี้ - เครียดให้น้อยลง - อย่าใจดีเกินไปเพราะความเกรงใจ - มองโลกในแง่บวกมากขึ้น - มีทัศนคติที่ดีอยู่ตลอดเวลา - ไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อย - ปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็น - ไม่นอนดึก - มีความสุขให้มากขึ้น

"จำไว้นะว่า เราไม่ได้เกิดมา เพื่อมาอดทนกับคนที่ "ไม่ให้เกียรติเรา""

รีวิวชีวิตกุตอนนี้ :

การตัดสินใจในบางเรื่อง ถ้าพลาดก็คือพลาดไปตลอดชีวิต เราควรใช้สติและคิดเยอะๆ

กูในเวอร์ชั่นที่มีความสุข เมื่อไหร่จะกลับมาอีก

อืออ โคตรจริง T-T

ทฏษฎี “Let them” ( :

สวัสดีค่ะ คุณกำลังอยู่ในวัยทำงานและนี่คืออาการใกล้บ้า

ค่าของคนอยู่ที่คนของใคร คำนี้แบบโคตรจริงเลยตอนทำงาน

รีวิวชีวิตกุ :

30 บาทนี่มันสิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือไง ถึงแตะไม่ได้ วันนี้จัดให้ยาวๆ เลย #30บาทรักษาทุกโรค #1 โดยหลักการไม่ได้มีปัญหานะ เห็นด้วยกับไอเดียประกันสุขภาพถ้วนหน้า แต่โคตรเกลียดพวก นกม ที่เอาเรื่องนี้ไปหาคะแนนเสียงโดยไม่สนใจที่จะแก้ปัญหานี้ทั้งระบบ #2 ส่วนตัวมองว่าในระบบปัจจุบัน

Happy tails.. 😊

TW: depression จิตแพทย์ในไทยขาดแคลนมาก ทั้งที่ผู้ป่วยซึมเศร้า/วิตกกังวล/แพนิคมีจำนวนเยอะแต่หมอไม่พอ ทำให้รอคิวนาน หลายรพ.ใหญ่ ๆ ยังไม่มีจิตแพทย์ประจำด้วยซ้ำ สงสารคนไข้ คนไข้หลายคนก็ไปเอกชนไม่ไหว เพราะค่ายา/ค่ารักษาหลักพันหมื่นต่อเดือน ขณะที่ที่เทรนด์เฉพาะทางจิตเวชก็มีน้อย

H.P.Lovecats ☂️ ถ้าน้องได้เข้าสู่วัยทำงานให้กลับมาอ่านทวิตนี้ของตัวเองอีกทีค่ะ การไม่ชอบงานแล้วลาออกมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น วัยทำงานไม่ได้มีแค่ไม่ชอบงานที่ตัวเองทำ มันมีหลายปัจจัยมากที่ทำให้ไม่มีความสุขกับงานนั้นๆ แต่สุดท้ายแล้วเงินคือปัจจัยที่ทำให้ต้องฝืนถ้าเลือกได้คงอยากเป็นวัยเรียนตลอดชีวิตค่ะ

เอาจริงๆ นะการเปลี่ยนงานในแต่ละครั้งมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย🥹🥹ก่อนจะเปลี่ยนงานลองสร้างแผนสำรองไว้สักนิดนึงว่าหลังจากออกงานแล้วจะทำอะไรต่ออยากให้ลองคิดดีๆ ทบทวนอีกรอบเพื่อที่เราจะได้อยู่กับงานนั้นในระยะยาวอีกด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเปลี่ยนสายงานด้วยนะคะ💗💗