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今日は腕トレ　甘えなかったぞ ダンベルカール17.5kg 13×3 ハンマーカール17.5kg 13×3 バーベルカール25kg10×3 バーベルカール35kg7×2 領域展開　ジムひとりぼっち笑 曜日感覚バグってるけどやっていくぅ~ 勉強しなきゃ📚

特別顔がかっこいいわけじゃないのに 何故かモテてる人って周りにいませんか？ なぜなのか 答えは「色気」があるから 滲み出る「色気」を身につけることができれば 女の子のムラムラスイッチをオンにして 抱かれたくすることなんて余裕 「色気」があれば

今日は気分トレ~ バタフライ 62kg15×2 11 55kg60回 背中 60kg15×3 ベンチプレス 50kg10回今日は相性悪い さぁさぁ今日はクロージングしてきます！ アポ一件倒して完結スタートです^_^ 領域展開✌️ 伊達メガネつけます まさくん｜彼女作り特化のアプリ戦略 いい報告できるようにやり切ります！ みやび@惚れられる関係構築

【この体になれる食事メニュー】 炭水化物・白米▶︎玄米▶︎さつまいも▶︎じゃがいも タンパク質・牛肉、鮭、鶏胸、鯖、卵、納豆、海鮮 脂質・卵、納豆、ナッツ、ピーナッツバター無糖 チートデイ・10日に1回 トレーニング週5有酸素ほぼなし ━━━━━━━━━━━━━━

彼女できました^_^ 相手の子は20年以上恋愛経験ないみたい 大切にしていきたいですね。 自分磨きしないと置いてかれそう。 相当レベル高い笑 まさくん｜彼女作り特化のアプリ戦略 みやび@惚れられる関係構築 みーこ♡女性の幸せ支援家♡ ３人とものお力のおかげです！ これからもよろしくお願いします🙇

女性にモテる方法なんてシンプル 1.圧倒的な外見 2.最強のノンバーバル 3.会いたくなるLINE 4.楽しさと寂しさの残る電話 5.ずっと一緒にいたいと思うデート この順番通りに追求して。 細かくすぎると結局何すれば わからなくて行動できない 俺で良ければrtいいねくれたら 全員に教えるよdm待ってる

人格を良くしたくもっと男らしくなりたくてそんな思いで読んだ本。 覚悟磨き男らしい大人になる

来たこれが社会人病 会社行きたくない病➕ストレス笑 まぁこんなもんじゃ折れませんよ 1日行けばその日は終わる^_^

一応世間では週初め筋トレweek 月　胸トレ 火　背中トレ 水　腕トレ 木　胸トレ　 金　背中トレ 土　オフ 日　オフ 土日どっちかはやろうと宣言したからには やるしかありません。やります！

今日朝ふと思ったけど 名刺渡した数商談行ってるってことだよな わかんないことも多いけど とにかく量を求める 休んでる時間なんてない。 隙間時間にも練習練習電話！

胸トレやっといけた ベンチプレス40kg13×3 ベンチプレス53kg5×3 バタフライ66kg50回 筋肉は衰えてない。 昨日初契約決めれた！ 何が何だか分からないけど1人で決めれた。 腐ることなく前に進むだけ。 領域展開！！ 今日はある秘策を作ってみようかと 仕事頑張るぞ💪

皆様ご久しぶりです^^ 仕事が忙しくてという言い訳甘えで 筋トレサボってました💪 上司に怒られてムカつくのも 契約決めきれないのも筋トレしてないから 精神力高めて日々精進します！ 体の線が細いとよく言われるので ポロシャツになった時驚かしてやろうかと 楽しみだ やったります！

昨日背中トレ完了✅

最近お客様に俳優の誰かに似てると 言われる。 商談中に毎回その話結局誰かは わからない外見を認められつつある。 日々精進！