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今朝はハイペースビルドアップ走をしました。 先週の400m×15本の短距離インターバル走や、帰省時に10km以上のロングランを取り組んできて良かったと思ってます☺️ 秋のフルマラソンでのサブ3.5達成に向けて、これからも頑張りたいです✨ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい

【ランナータイプ診断】 診断結果は…『キャプテンタイプ』 ・周りを引っ張り、みんなと一緒に成果を出すボスタイプ ・集団をけん引するリーダー ・様々なペースに合わせられるようにLSDを取り入れるのが◎ #ランニング ＃富里ランナー診断 share.metabadgenft.com/twitter-share/…

埼玉県戸田市の国道17号線で、自転車の配達員が横断歩道がない道路を渡っていました。 車にぶつかりそうだったので本当に危なかったです。 交通ルールの徹底指導はどうなっているんですか💢 #UberEATS #交通違反

当選のダイレクトメッセージが届きました‼️ 大切に使います☺️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい

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一定のペースで走り切る理由が、トレーニング記録を分析すると見えてくる。 すると、マラソントレーニングの組み方が分かってくる。 秋のマラソン大会で成果を出したいなら、こういう取り組みも必要ですね✨ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #水戸黄門漫遊マラソン #さいたまマラソン

昨晩の雨で蒸し暑い中走ってきました。 5月はカラッとした暑さで長距離走れたけど、雨上がりでムシッとした暑さはまぁキツイですね😓 明日の埼玉県の最高気温が、今日より上がって35℃に‼️ 木曜からランニングしてきたから、明日は休足しよう。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい

起床したらローソンへ向かい、盛り過ぎチャレンジ対象商品で欲しい5品のうち3品をゲットしました‼️ 『ふわもち生シフォン』はボリュームが凄くて早く売り切れそうな気がします。 店頭で見かけたら、迷わず買った方が良いです‼️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #盛りすぎチャレンジ

朝から蒸し暑かったけど、首や腕周りの通気性を良くしたシングレットは快適でしたね✨ 明日の朝も蒸し暑くなるので、もう1着のシングレットを着てランニングしようかな。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝活 #暑熱順化