#ランプラ 　19キロ
#sip765
#ラクダミクラ
#播磨アルプス

高御位山でラクダのお絵描き🐪

出来上がりは「二次元」なんですけども、
実は「三次元」
ラクダの一つ目のコブは、「長尾奥山」、
二つ目は「高御位山」
獲得標高1,617m
HPP(太ももパンパン)です🤣

#ランプラ 　9キロ
#sip765
#風ハミ一緒
#スタレビ #kimurakan
#馬場俊英

泣いて、笑って、歌って！
今日のみんなのハミングきっとKANさんに届いてますよね^_^

#ランプラ 　41キロ
#sip765
#鯖街道ウルトラマラソン
鯖街道ウルトラマラソン(半鯖)に参加しました🏃‍♂️
天気は小雨。
山の中は手先かじかみましたが、毎年灼熱の賀茂川は、今年は涼しく爽快！
涼しいけど、かき氷エイド最高でした‼️
ボランティアの皆様ありがとう😊

ペネクロラン ナイスあざっす〜(^o^)v✨🍻
ハーフは、初レースだったので、
なんとかフルマラソンのハーフのタイム超えです😊
前半は渋滞してて上げれなくて後半盛り返したので、まずまずです！
ありがとうございます🙇
なにはともあれ、祝杯です🍻🍻

ペネクロラン 凄い💦

ともちんさん、キセキの出会いですね！
ジャケット懐かしく拝見しました😂
ありがとうございます‼️

おめでとうございます。
本日靭公園への帰星、楽しみです！

#KANの好きな曲を１０曲晒せ
出遅れましたが「靭のハミング」
購入しました(´∀｀*)
DaybyDay
秋、多摩川にて
安息
永遠
50年後も
こっぱみじかい恋
死ぬまで君を離さない
世界でいちばん好きな人
月海
プロポーズ

コラボレーション3曲
信じられないひと
靭のハミング
カサナルキセキ
#風のハミング

ペネクロラン ありがとうございます！
一生の思い出になりました☺️

ペネクロラン さん。おすすめで出てきてフォローさせて頂きました♥

夕方から夜中位に数時間限定で個撮動画の受け取ってください。

ペネクロラン ペネクロランさん
ありがとうございます😊
私、箱根駅伝が好きで、1秒をけずりだす大変さ知ってたのに、12秒だけとか書いてしまってちょっと反省してました😔
12秒更新できた自分を褒めてあげたいです😊
おめでとう！と言って貰えてうれしいです🌼
(箱根駅伝と比べるのは間違っている気もする😆)

ペネクロラン ナイスらくだ🐪✨️

これはめちゃくちゃキツイらくだのお絵かきですね✨️
きれいに書けてます🐪✨️

お疲れ様でした

ペネクロラン ペネクロランさん、違うんです、ランプラフラッグを用意したのは私ではないんですー💦
奥の方でランプラうちわで応援してました📣
このランプラフラッグに目をとめてくださるランナーさんも多くて、応援を楽しめました。

ペネクロランさんは、ボランティアをされていたんですね。
お疲れ様でした😊

ペネクロラン ペネクロンさぁ～ん‼️
うわぁ～🥰
ボランティアされてたんですね～🌻
わかっていたら笑顔でご挨拶させて頂きたかったデスッ～❤️
ありがとうございました～‼️

ペネクロラン ペネクロランさん、おめ ありがとうございます😊

ペネクロラン ペネクロさん✨
ナイスハーフ👍
速いですねー！さすがです🙌
故郷での大会、いいですよね🥰

香川のご出身なんですね！
私の両親は愛媛出身で、うどん好きなわが家は年1ぐらいで香川行ってます😊
うどん、エイドで出ます？
行きたくなりました〜♪

ペネクロラン カッコよすぎてビビりました😂

ペネクロラン ペネクロさん
ナイス応援ラン✨
そしてボランティアお疲れさまでした😊
沿道でお声かけ頂いてお話しできて嬉しかったです❣️
またよろしくお願いします。

ペネクロラン ペネクロランさん　完走おめでとうございます🏆️

やっぱりお速い～！前回もですが今回も素晴らしいタイムです✨

看板の文字にリラックス出来ますね
。お天気良くて暑くはなかったですか。お疲れさまでした😊

ペネクロラン ありがとうございます😊