Avez-vous souvent l’impression de ne pas avoir assez de temps pour faire de l’activité physique? Vous n’êtes pas seul·e! Quelle en est la cause la plus probable? Les voleurs de temps, bien sûr! Découvrez-les et apprenez à les déjouer : hubs.la/Q03MWHck0

4 adolescents sur 5 au Canada ne respectent pas les recommandations en matière d’activité physique. Les nouvelles données de Statistique Canada montrent que seulement 21 % des jeunes âgés de 12 à 17 ans sont suffisamment actifs, en baisse par rapport à 36 % auparavant.

Les voleurs de temps sont partout — À la maison, au travail et même dans votre quartier. Ils vous dérobent du temps avant que vous ne vous en rendiez compte. Protégeons notre temps et gardons nos randonnées, nos cours d’aquaforme et nos matchs de tennis à l’abri.

Depuis 2015, les recherches, politiques et programmes appuyant le jeu libre à l’extérieur se sont multipliés partout dans le monde. L'énoncé de position 2025 sur le jeu actif en plein air célèbre ces progrès et trace la voie à suivre. Découvrez-le : hubs.la/Q03Qflw20

Seuls 28 % des jeunes de 12 à 17 ans au Canada respectent la limite de 2 h par jour de temps d’écran récréatif recommandée par les Directives en matière de mouvement sur 24 heures. Pour réduire le temps d’écran, consultez notre article de blogue : hubs.la/Q03QD1j20

Nous collaborons avec Ascensia Diabetes Care, fabricant des lecteurs CONTOUR®, et la nutritionniste Trista Chan pour vous proposer une délicieuse recette de saumon au miso, riche en protéines, en oméga-3 et en bons glucides pour stabiliser la glycémie : hubs.la/Q03RmcFH0

49 % des adultes au Canada respectaient les directives nationales en matière d’activité physique en 2021. Voyez d'autres statistiques clés du Bulletin de l’activité physique chez les adultes de 2021 avant le dévoilement de l'édition 2025 le 19 novembre : hubs.la/Q03TgNYC0