Friterad scampi med het paprikasås! Produkter av högsta kvalité: robertos.shop

05:31 Axelleden är kroppens mest rörliga led och det finns inte en övning som fixar allt utan dina axlar behöver rörlighets-träning, stretching och styrka. Men den här övningen gör jag någon gång i veckan för att stretcha axlarna och förebygga skador. Behöver du bli smidigare,

Sonen har muckat efter ett och halvt år som plutonsbefäl och ska jobba i förtaget tills han ska läsa vidare på universitetet. Han överlevde lumpen får se om han överlever att jobba för mig! Våra produkter hittar ni på robertos.shop

05:45 Håll gubben borta! Är faktiskt en av de som gjort mest proffsmatcher i svenska boxning historia är också svensk och nordisk mästare i både kickboxning och taekwondo. Det är nu 21 år sedan jag gjorde min sista boxningsmatch men boxning och kampsport är fortfarande en stor

Sovmorgon! Ordnade en grillfest för sonen och hans vänner för att fira att han muckat! Mina viner hittar ni på: mafra.wineswewant.com Caudium som görs på stjärnan av de syditalienska druvorna Aglianico! Vinet är både elegant, kraftfullt (utan att ta över) och har en härlig

Se hur mina oliver färdas med stil och om våra fruktansvärda bekämpningsmedel! En olivoljas kvalité mäts genom dess surhetsgrad och ju lägre desto bättre. För att få kalla sin olja extra vergine så måste surhetsgraden vara under 0,8. Min olja har alltid en surhetsgrad på mellan

Spännande vad som sätter igång mest proppmätta socialister. Sköta sin kopp, lite sparkar och magrutor är ett säker kort. Nästa efter att jobba på helger (slutade på robertos.shop lager nu kl 20:00) 😘

06:47 Ålder är en barriär du skapat i ditt eget huvud som begränsar hur du lever. Har lärt mig på händer efter jag fyllt 45 år och utvecklas fortfarande. Som 56 år så tar det lite längre tid att återhämta sig, jag behöver värma upp lite längre och skador tar längre tid att läka.

Italien möter Sverige kan inte bli annat är perfekt (se på mig). Pasta med rökt lax och mascarpone. Produkter av högsta kvalité: robertos.shop

Vilodag! Att gå ner i vikt är 70% kost och 30% träning är något som man ofta hör. Vilket gör att folk inte riktigt fattar vad viktnedgång egentligen handlar om. För det handlar om 100% mental inställning. Att leva ett hälsosamt liv handlar inte om att bli av med de där extra

En olivolja av god kvalité är i princip medicin! Olivolja innehåller en stor mängd antioxidanter vilket minska risken för hjärtsjukdomar, cancer och demens. Antioxidanterna i oljan minskar också risken för hjärtsjukdomar. Samtidigt kan de hjälpa till att bekämpa inflammationer

05:37 Löpning! Att bygga ett självförtroende kommer inte från positivttänkande utan från att göra jobbiga grejer. Självförtroende kommer helt enkelt från att hålla de löften du gjort till dig själv. Självförtroende är inte ett mideset utan det är bevis på att orkar pusha dig

Simpelhetens magi: Cacio e pepe Ingredienser: Spaghetti 320 g robertos.shop Pecorino Romano 200 g Hela pepparkorn 5 g

06:19 Ont i rygg och axlar? Wall Angels stärker överkroppen och öka rörligheten i axlarna och ryggen. Genom att trycka ryggen och armbågarna mot väggen aktiverar du dina axelmuskler, rhomboids och övre rygg. Övningen hjälper till att korrigera rundade axlar, lindra ryggsmärta

Amatriciana I original receptet från Amatrice är det spaghetti men i Rom är det ofta Bucatini 400 g Bucatini eller Spaghetti 1 peperoncino eller olja 1/2 Glas vitt vin Mina viner hittar ni på: mafra.wineswewant.com/confirm-cookies 200 g Guanciale 120 g

05:34 Lär dig göra din första pull-up! Pull-ups är en grym övning för att bygga styrka, i rygg, armar och axlar. Men steget från noll till den första är rätt stort vilken gör att många ger upp. Så gör Australian pull-ups för att bygga styrka för att till slut sätta din fösta pull

Spaghetti alla Nerano Spaghetti (320 g) Provolone (150 g) Parmigiano-Reggiano eller Caciocavallo Zucchini (700 g) Basilika efter smak salt Svartpeppar Vitlök 1 klyfta Extra virgin olivolja 2 ½ msk (30 g) Pasta gjord förhand, torkad i 24 timmar och andra kvalitetsprodukter:

05:47 Skorpionen: rörlighet och styrka i samma övning! Att vara smidig är inte samma sak som att vara vig. När du är vig så kan du töja dina muskler längt men när du är smidig (vilket är att fördra) kan du kontrollera koppen och tyngd i hela musklernas hela omfång!

Vår olivoljepress vinner internationella priser igen (med min olja)! Stort grattis Salvarore!!! Det arbete och den passion du lägger ner på vårt olja är ovärderlig! Är så stolt att få jobba och även äga mark tillsammans med dig! Oljan hittar ni på: robertos.shop