Volvemos al Twitter, tiempo olvidado pero tranqui@s que he estado entrenando 😆

Afinando detalles para la última semana del cpto de España cross. instagram.com/p/BunvmHkl3VHs…

Me quiero despedir de mi último campeonato de España de Cross en la categoría sub-23. Con una foto de antigua que para mí significa mucho y la usaré en mi… instagram.com/p/BuzOEfRFjOPY…

En lo individual 3 de ESPAÑA MUY CONTENTO, por haber salvado mi temporada ( 5 meses de lesion ), muy contento por despedirme en el podium una pena no haberme… instagram.com/p/Bu1GXMvFXe2m…

El que sabe esperar, sabe triunfar. instagram.com/p/Bw1nTt1HeLYd…

¿Quieres un huevo frito? -No abuela, estoy bien. -¿Un poco de queso? -No, de verdad, que no puedo más. -¿Y helado? -... De chocolate.

¡BD WARRIORS! 'Ten el coraje de seguir tu intuición y corazón. De alguna forma saben lo que realmente quieres ser'

Hoy a tocado solucionar un problemilla y recuperar las patitas en NOBA PHYSIO con el láser de alta potencia 😊

#PremiosOndaCero2016 #LaRioja En categoría deportiva para el joven atleta Ossama ifraj ondacero.es/emisoras/rioja…

RT por final inesperado JAJAJAJAJA

-Hola, vengo a cambiar esto, que no funciona. -No puede cambiarlo, ya ha abierto la caja. -Gracias, la próxima vez lo usaré sin abrirla.

Con Ossama ifraj y parte de su familia en los premio Onda Cero La Rioja. Un campeón y un orgullo para los riojanos.

Premio al deporte para Ossama ifraj. Acto de entrega por parte de la alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra

Felicidades a Ossama ifraj por su trayectoria y a Onda Cero La Rioja en su día! 👏👏👏

Muy orgulloso , el estar hoy en los premios Onda Cero La Rioja y recibir el cariño y el calor de público .

Que mejor , que recibir el premio de nuestra alcaldesa Cuca Gamarra un placer .

.Ossama ifraj Merecido, hermano. Nunca olvides que el premio es disfrutar cada día del atletismo.El resto llega solo y te apoyaremos siempre

Cambia el AÑO pero siguen los OBJETIVOS

NUEVAS INCORPORACIONES AL CROSS ZORNOTZA-GRAN PREMIO KUTXABANK(2) - Ayoub MOKHTAR EL HABRI - El Mahdi LAHOUIFI ROUAN - 0ssama iFRAJ

¡Felicidades por la medalla de oro🥇Adel Mechaal! Magnífica carrera en los 3.000 m del Europeo de Belgrado. Gran noticia para el #TeamESP. MR