リングフィト結構疲れるのに軽い運動だから負荷強めにするのすすめられるけど、結構汗だくになるのが理想なのかな😭？私汗かくと蕁麻疹でちゃうのよー😭

最近はリングフィットと、アブローラー膝コロ50回（累計）をコツコツと...🐌💕夏は来ちゃったけどまだ頑張る❣️

Twitter低浮上だけど、ちゃんとトレしてます🐌💕 ただ昨日から娘ちゃん熱で今日はしっかり寝てくれたので久々の1人時間で爆食かましてる😭

お腹の筋トレするとお通じ来るんだけど、、私だけ？？笑

人生初のパフスリーブ買ったら肩幅広くなっただけなんだけど。なにこれ？マジック？

お酒飲みたい日は、はちみつリンゴ酢を炭酸で割り、ガリを食べております😊うんまい💕可愛いとか映えとは無縁だわ😊

マギーのこの水着姿がドンピシャ好みすぎて、なんかのテレビで憧れの姿を待ち受けにするといいらしいのでこれにしました💕

筋トレあるあるの、何目指してるの？って質問。そこまで全然到達してないから、みんな言われてうんざりするはずの、この質問が実は憧れる🥺一度は質問されてみたい💪

テンション上げたくて急遽ネイル💕はい可愛い💕持ってるのは鮭の切り身💕

え、やばい適当に買ったセール品がめちゃ好みだった💕パンツはＳでよかったわ失敗😭GUのSきついイメージあったのにこれはデカかった😭

2日筋トレ休んでたらお腹ダルダルだったので、今日からまたタンパク質意識してます〜！ スキマ時間に筋トレ！ノロノロです...🐌

全然浮上してなかったけど、ダイエットやっております。めっちゃ地道に体重もまた減りました👍 半年前45kg⇒now43.3kg 筋肉質になったかは謎💦 子育てて追われててサボり気味だけど今日のお腹個人的好きなんでモチベのためにあげます！過去もあるんだけど少しまたスッキリした気がする👍 ̖́-

めっちゃ低浮上だけど、おりますので、、お前誰だになってると思いますが、 よろしくお願い致します🙇‍♂️ ダイエット頑張る人たち見て頑張りたい🙇‍♂️

めっちゃ痩せてる人って臍が縦になるんだよねぇ、、一生縦になる気かましない😢 てか妊娠してからのでべそ+正中線が辛すぎる😢 鍛えないと縦のへそにはならないのかな？

私が基本やってるの、お酒断ち（毎日→たまに飲むけど週1か2週に1）プロテイン気にして摂取（ご飯は買えない）隙間に筋トレ、アブローラー累計50回（できないこと多い）片足立ち、足を組むのやめる 見える化大事！続けますよ👍 ̖́-

私身長と体重が全く一緒なのに、なんだこの見た目の差は😂 綺麗な体の人をモチベに頑張る💪💕

おやつに買ってたプロテインバー5本が、知らないうちに1本になってたんだけど。 旦那食べるのはいいけど食べるなら買ってこいよな👹

オフィスメイクに重宝してたアイシャドウ4年前だし、新しいの買いたいけどこのシリーズ無くなってる？ コスパ、発色良しの3秒グラデで鬼気に入ってたんだが、代替品もない感じ？？ アイシャドウ4年もの使うの嫌なんだよな🤔 知ってる人おらん？16brand（シックスティーンブランド）て韓国のやつ😭💦