全ての人にインターバルを、クソコーチです。 インターバルを軸とした自転車(ロードバイク)トレーニングメニュー作成、筋トレ指導をしています。 指導のご依頼はお気軽にDMください。noteにトレーニング情報を投稿しています。 #ペダミミ #ポラライズドトレーニング #VO2max #インターバル

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