次の目標65kgを達成するために久しぶりに筋トレ&増量をしたいと思います😆

しばらくXはお休みして増量からダイエットに切り替えるタイミングで再開しようと思います❗️

おはようございます🐷

ダイエット358日目
体重70.0kg(当初-22.5kg)
前日-0.2kg

目標の70kgを達せしました😆

1年間諦めずにダイエット続けられたのは妻とTwitterのおかげです🙇

これからは標準体重の65kgを目指して頑張ります👍

#ダイエット垢
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おはようございます🐷

ダイエット358日目
体重70.2kg(当初-22.3kg)
前日-0.1kg

ゴールデンウイークまであと少し❗️

大型連休前は何歳になってもワクワクしますね😆

#ダイエット垢
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おはようございます🐷

ダイエット357日目
体重70.3kg(当初-22.2kg)
前日-0.2kg

今日の朝ごはんはクリーム玄米ブランです❗️

今日も天気悪いですが雨が降っていなかったらランニングに行きたいと思います🏃

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おはようございます🐷

ダイエット355日目
体重70.4kg(当初-22.1kg)
前日-0.1kg

ダイソーで売ってるプロテインシェイカーが良いと聞いたので今日買ってこようと思い😆

#ダイエット垢
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ダイエット354日目
体重70.5kg(当初-22.0kg)
前日-0.1kg

昨日は京都のジブリ展に行ってきました❗️

フォトスポットもたくさんありましたし、ラピュタの王蟲が凄すぎて感動しました😆

ついでに妻が推してるちいかわのショップに寄って帰りました👍

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おはようございます🐷

ダイエット353日目
体重70.6kg(当初-21.9kg)
前日-0.2kg

京都のジブリ展に行ってきます❗️

せっかくなので色々と観て周りたい思ってます😆

#ダイエット垢
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おはようございます🐷

ダイエット352日目
体重70.8kg(当初-21.7kg)
前日+0.4kg

昨日は楽しくて飲み過ぎました💦

しじみ汁を飲んで落ち着いてから動きたいと思います😣

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おはようございます🐷

ダイエット351日目
体重70.4kg(当初-22.1kg)
前日-0.2kg

今日は久しぶりにお酒を飲む事になりました❗️

せっかくなのでカロリー気にせずに楽しんできます😆

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おはようございます🐷

ダイエット350日目
体重70.6kg(当初-21.9kg)
前日+0.3kg

京都でジブリ展が行われてるそうなので週末に妻と行ってきます😆

美術館を回っていると思ってる以上にウォーキング出来るので、きっとダイエット効果もある、、、はず🤔

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おはようございます🐷

ダイエット349日目
体重70.3kg(当初-22.2kg)
前日-0.1kg

今日は忙しくて朝ごはん食べられなかったので、お昼はしっかり食べたいと思います❗️

近くに行ってみたかった『うどん』屋さんがあるので行ってみます😆

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おはようございます🐷

ダイエット348日目
体重70.4kg(当初-22.1kg)
前日-0.1kg

目標まであと400g❗️

GWまでに達成できるように頑張ります😆

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おはようございます🐷

ダイエット345日目
体重70.7kg(当初-21.8kg)
前日-0.1kg

今日まで桜が保ってくれたので妻と桜見に行ってきます😆

終わったらサウナで一汗かいてこようと思います👍

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おはようございます🐷

ダイエット344日目
体重70.6kg(当初-21.9kg)
前日+0.1kg

プロテイン飲もうと思ったら牛乳も豆乳も切らしていめした💦

初めてお湯で割りましたが思っていたよりは美味しかったです👍

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おはようございます🐷

ダイエット343日目
体重70.5kg(当初-22.0kg)
前日-0.2kg

プロテインは結局いつものミルクチョコレートにしちゃいました😆

エクスプロージョンに小分け売りがあれば試せるんですけどね💦

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おはようございます🐷

ダイエット342日目
体重70.7kg(当初-21.8kg)
前日-0.1kg

プロテイン飲み切りそうです❗️

新しい味に挑戦するか、いつもの味にするかで悩み中です🤔

#ダイエット垢
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