🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

مهما كنت ذكياً فسيأتي اليوم ترتكب فيها حماقة بطريقة لا يمكن لمثلك ارتكابها، ومهما كنت متفوقاً فسيأتي اليوم الذي تفشل فيه بطريقة لا تصدق، ومهما كنت تقياً فسيأتي اليوم الذي ترتكب فيها معصية تنكر فيها نفسك. فبدلاً من سؤال نفسك لماذا فعلت ذلك؟ اسأل نفسك كيف أكون أفضل؟. #اسامه_الجامع

قال لي: لماذا أبنائي ابتعدوا عني في كبري. قلت ادع لهم بالهداية وفي نفسي وكنت أعلم ماضيه مع أسرته، يحصد المرء بمقدار ما زرع. والبيوت أسرار. #اسامه_الجامع

"الأمر ليس على إطلاقه" يستعمل البعض هذه العبارة ليعبّر عن عدم اتفاقه، بينما هي عبارة مطلقة، فكل شيء ليس على إطلاقه حتى النصيحة بشرب الماء هو أمر ليس على إطلاقه، الذي أعنيه أن لدينا عقولًا تدرك أن كل عبارة نقرأها علينا أن نضعها في سياقها الذي يناسبها، ومن الطبيعي ألا تكون على

•من منظور جون بولبي وماري أينسورث: •العلاقة العاطفية الصحية تنشأ عادة من نمط ارتباط آمن في الطفولة. •الشخص المرتبط بشكل آمن يشعر بالأمان في العلاقة، لا يخاف من القرب ولا يعتمد اعتمادًا مفرطًا. العلاقة الصحية = القدرة على الاعتماد دون خوف من الرفض أو الهجر.

العلاقات الصحية لا تخلو من التوتر، لكن الشخص المتزن لا يفسّر الخلاف على أنه تهديد وجودي. •الخلافات تدار بالحوار لا بالصمت أو العقاب. •يُفهم الشريك كـ”آخر” مستقل، وليس امتدادًا للنفس. ⸻

الفقر. ما أبشعه، ما أقبحه، عندما ترى كرامة تداس، ومبادئ تزول، وعزة تنطفئ، وذل يهيمن، وألم ينفتق، ودموع تُسكب، وحاجة للناس تزداد، في صمت مطبق، وأنين خفي، وقهر يتكرر، فيجثم الأرق بلا نوم، وضيق بلا سعة. قل يا الله، قل يا رب، فلا منجى ولا ملجأ من الله إلا إليه. #اسامه_الجامع

ارحموا الناس، ارحموا المخطئين، ارحموا من حاد عن الطريق، لا تتحدث مع المخطئ وكأنك المنزّه الملائكي، ارحموا الناس، علينا ألا نقسو على من أفرط على نفسه، فبعض القسوة تشجع على التمادي، ومن أتاك متضايقًا من عارٍ اقترفه فأعطه أملًا، أعطه لطفًا، امنع لومًا وافتح له أبواب الحياة، لا تكن

صباح الخير. قيمتك ليس في سهولة توفرك للآخرين، بل في مدى توفرك لأولويات نفسك في الحياة. #اسامه_الجامع

توصيات ونصائح خاطئة عند حزن الفقد: - لا تحزن. - لا تبكِ. - مع الوقت ستنسى. - كن قويًا لأجل الآخرين. - أشغل نفسك عن مشاعر الحزن. في الواقع لا يمكن ألا تحزن فهو طبيعي، ولا يمكنك ألا تبكي فهو طبيعي، الوقت لن ينسيك من فقدت، لا تضغط على نفسك لتبدو بصورة ليست أنت، لابد من المرور

(لماذا ليس لدي مثل ما لدى غيري). أقابل عددًا من الشباب، متألمين، ولسان حالهم: - لماذا غيري لم يمر بالظروف الصعبة التي مررت بها. - لماذا غيري لديهم أسر داعمة وليس لدي. - لماذا غيري لديهم من المال الوفير وليس لدي. لا توجد هناك إجابة حاسمة، وقد لا تجد إجابة، هكذا هي الحياة، قال

إن من أهم أسلحة الشخصية النرجسية: - اشعارك بالذنب. - التشكيك بمبادئك وقرارتك. - التقليل من إنجازاتك. لا تصدقه وأثبت على ما أنت عليه وركز على ما تريد. #اسامه_الجامع

صباح الخير. قد يتحكم بك غيرك من خلال ردود أفعالك، إما أن تكون صاحب فعل فتؤثر، أو مجرد صاحب ردة فعل فتتأثر. #اسامه_الجامع

أبارك لأخي العزيز الأستاذ ياسر الحزيمي فوز برنامجه مشورة بجائزة عالمية، مثل هذه البرامج هو ما ينبغي تقديمه للمجتمع ودعمه، خير عظيم، ونفع كبير، وهيئة الإذاعة والتلفزيون محظوظين بالتعاون مع شخص مثل الأستاذ ياسر بارك الله في جهوده وعلمه ونفع به البلاد والعباد.

العلم وسيلة وليس غاية، ما فائدة العلم إن لم يخدم جودة حياة الإنسان، ما فائدة العلم إن لم يصاحبه وعي وحكمة، مهما بلغ الإنسان من المناصب والمال والدرجات العلمية فلن ينفعه ذلك ما لم يكن لديه الوعي في استعمال علمه لخدمة مجتمعه وحسن التصرف فيه، وأن يكون له دور ومعنى في الحياة.

قريبًا…..

كيف تخفف من حدة التوتر عند احتدام الجدل الزواجي: ١. ابتعد عن الاتهام وكلمة أنت…. ركز على السلوك وليس الشخص. ٢. لا تذكر خطأ في الماضي انتهى لمجرد إحراج الآخر. ٣. أهل الزوج/الزوجة خط أحمر ابتعد عنه. ٤. ركز على فهم المشكلة من وجهة نظر المقابل وليس من وجهة نظرك فقط، ركز على "نحن"

ليس الجميع وفّق أن يعيش في أسرة سوية، ربما وجدت نفسك تعيش في أسرة مضطربة، كلما تفوقت أكثر حوربت أكثر، المتفوق الذكي يتعب في البيئة المضطربة ويعاني من أشخاص حوله أقل منه طموحًا أو ذكاءً. لا تضيّع وقتك في التبرير لغيرك، أو رد الصاع صاعين، ركز على بناء نفسك، استقل ماديًا، واقتنص

youtu.be/_0JuQPovSiE?si… الحلقه الاباء النرجسيون تبع بودكاست مشاعر لدكتور اسامه الجامع لازم الكل يشوفها والله كلامه فادنييي كثير وساعدني في امور كثيره والله هذا احسن دكتور نفسي مر علي

صباح الخير. الضغوط تصنع العظماء، والرخاء المستمر يضعف الأقوياء، فلا تفرط بالحزن على صعاب أصابتك، ولا تفرط بالفرح على رخاء أصبته. #اسامه_الجامع

من عوامل ظهور الاضطرابات النفسية تعرض الإنسان لضغوط تتجاوز قدرته على التأقلم معها، فاضطراب القلق والوسواس القهري ونوبات الهلع تتحفز لتظهر للسطح في مرحلة ما وتصبح حياة الإنسان لا تطاق. من طرق الوقاية أن تتعلم كيف تتعامل مع الضغوط، أن تتأقلم معها، أن تديرها، أن تملك المهارات