يقول جاسون فانج "إمبراطور" #الصيام و #الصيام_المتقطع وعلاقته بـ #الصحه و #الأمراض_المزمنه "تناول 6-8 وجبات يوميا وتكرار #الوجبات_الخفيفة مجرد فكرة قال البعض يبدو أنها جيدة، ولا تدعمها أي دراسات أو أبحاث عن فوائد صحية" يبدو أن دعمها وانتشارها وافق الهوى والرغبة #الصحه_الايضيه

يبدو أن إضافة (ما تستناش تجوع عشان تاكل) جاءت "لزوم القافية" 😂 والحشو من هذا النوع يقع فيه الشعراء المبتدئون على العكس، لا تأكل إلا إذا جعت. بل حتى إذا جعت حاول تأخير الأكل، فلدينا مخزون يكفي لتأخير الأكل طويلا تأخير الأكل من فوائد #الصيام وما أدراك ما الصيام #الصيام_المتقطع

أذكار الصباح خير ما تبدأ به يومك، حصِّن نفسك وذكِّر بها غيرك #سفينة_الصحة_والعافية #المشي_فجرا

#فريق_هايكنج_دار_الهجرة نفذ الفريق مساء اليوم الثلاثاء ٢٦ اغسطس ٢٠٢٥ نشاطه التمريني الأسبوعي #معا_نمشي_بصحة بشعار #صحتك_في_مشيتك شارك في النشاط من مدينة الهفوف الرحال الدولي/عبدالله المظفر ... تميز النشاط بأجواء رائعة ورفقة طيبة.... #تعزيز_صحة_الفرد #الهفوف #المدينة_المنورة

🌹 استغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌹 نشاط الاربعاء ٢٧ #أغسطس #مجتمع_صحي_رياضي #كم_مشيت_اليوم #المشي_للصحة #النمط_المعيشي_الصحي #رياضة_المشي #سفينة_الصحة_والعافية

#سفينة_الصحة_والعافية تمرين الجزء العلوي من الجسم نشاط اليوم الأربعاء ٤/ربيع الأول ١٤٤٧هجري ٢٧ أغسطس ٢٠٢٥م

بداية الأسبوع الثاني من #تحدي_قفز_وبوشاب اليوم الأربعاء 27/8 👏✨️ #سفينة_الصحة_والعافية دعمكم ✪

♢🚶‍♂ممشى و مشي 👍🏻 ♦ م. حسان أحمد الفلو المشي صحه (ابو خالد) #كم_مشيت_اليوم 🏃 🏋️‍♂️ 🍽️ 💤

- لا تسمح للحياة ابدًا أن تهزمك وأنت الذي هزمتها مرارًا لتصبح ما أنت عليه اليوم . #قادة_التحدي #فرسان_المشي #سفينة_الصحة_والعافية #كم_مشيت_اليوم #DAEMCOM

#كم_مشيت_اليوم الحمدلله 🌱

#كم_مشيت_اليوم #سفينة_الصحة_والعافية #قادة_التحدي #مجتمع_صحي_رياضي #أصدقاء_الرياضه #الرياضة_للجميع #المشي_السريع #فرسان_المشي #المشي_للصحة #صحصح_وتمرن_معنا مبادرة اخسر وزنك واكسب صحتك النشاط اليومي الاربعاء 27 | أغـسطس

﴿وَهُو معَكم أينَما كُنتُم﴾ طمأنينة من كل خوف وأُنس من كل وحشه وراحة من كل هم #قادة_التحدي #مجتمع_صحي_رياضي #كم_مشيت_اليوم #فريق_الشرقية_للمشي #سفينة_الصحة_والعافية

نشاط يوم الأربعاء ٢٧ اغسطس مشي نصف ساعه الحمدلله #سفينة_الصحة_والعافية

تحدي اليوم #الاربعاء ٢١ اغسطس ٢٠٢٥❤️ #سفينة_الصحة_والعافية ----•----• #تحدي_قفز_وبوشاب بوش أب  | 50 ☑️ قفز الحبل  | 200 ☑️ ----•----• #قادة_التحدي #فرسان_المشي Mo7amds3b مبادرة اخسر وزنك واكسب صحتك فعاليات الرياضة للجميع دعمكم ✪

#سفينة_الصحة_والعافية

#المشي #قادة_التحدي #مجتمع_صحي_رياضي #كم_مشيت_اليوم #المشي_للصحة #تحدي_90_يوم #المشي_للصحة #رياضة_المشي #فرسان_المشي #نشاطكم #الممشي #ممشي #رياضة

حقيقه.. يبقى #المشي_فجرا من أفضل الأوقات التي تجمع بين نشاط البدن وصفاء النفس وعمل العقل.. #تحدي_90_يوم #سفينة_الصحة_والعافية #تعزيز_الصحة

مشي الصباح في الحي اجواء ممتعة ومحفزة للمشي مشي الصباح حيوية ونشاط الحمدلله

نفخر بأصحاب الهمم 👍🏻♿

وانطلق نشاط #المشي_فجراً مع #مشاة_الرياض انطلاقةً أسبوعية يملؤها التفاؤل والأمل بغدٍ أجمل وصحةٍ أطيب وجودة حياة أفضل يحفز بعضنا بعضاً ويوجه بعضنا بعضاً ويسلي بعضنا بعضاً ... . خالد بن الوليد Khaled Alwaleed فعاليات الرياضة للجميع