أرفض التدخل في شؤون الآخرين وقضاياهم وعلاقاتهم والمبادرة لحلها عوضاً عنهم، سأكون داعم فحسب حال تم طلب مساعدتي وسأثق في قدرتهم على حل مشاكلهم بأنفسهم، بما في ذلك تعاطيهم مع الأفكار والمشاعر التي يريدون توصيلها. #نوف_العماري

ويمكنك التخلي عن أية مخاوف وافتراضات سابقة عما سيحدث بمجرد أخذ خطوة صغيرة اتجاه تغلبك على ذلك الحاجز سواء كان ذلك التحرك ماديًا أو عاطفيًا أو عقليًا. #نوف_العماري

ابتعد عن نشوة التكنولوجيا لبضع ساعات انغمس في ذلك الوقت بالطبيعة لتخرق مصائد الحضارة التي تخنقك بشكل لاواعي وتمنعك من الاتصال باللحظة بكل مافيها، حان وقت أخذ استراحة، ليس لمجرد شرب القهوة بل راحة من البيئة المعتادة. #نوف_العماري

اجعل الخروج من أنماطك المعتادة هدف، فحالما تصبح مرتبطًا بمحيطك ستخلق داخله وهما بالأمان وكل ألفة بظله مجرد شعور زائف لأنه وليد الاعتياد المفتقد لقناعتك الذاتية ، لذا خذ بعض الوقت بعيدا عن المألوف كالقيام بشيء غير عادي أو شيء لطالما رغبت في تجربته. #نوف_العماري

عليك اختراق حاجز المعتقدات التي قيدتك بأي شكل عوضاً عن التمسك متعذراً أنها طبيعتك، قم ببعض الخرق المتعمد لأنماط تفكيرك، السائدة واسمح لنفسك بالتجربة مما سيفتح لك عوالم ووجهات نظر مختلفة. #نوف_العماري

ما الذي تختار التحرر منه اليوم؟ علاقة سامة هوية مزيفة عادة معيقة فكرة لا تخصك مشاعر متكدسة ماضي منتهي خوف متكرر قلق متفاقم أحمال زائدة وظيفة لا تحبها مدينة لا تشبهك دور ليس لك. إعلم إن ما يسبق كل خطوة نحو تحررك مجرد قرار ثابت اتخذته بنفسك. #نوف_العماري

الحالمون الحقيقيون لا ينامون أبداً. "إدجار آلان بو"

كن ممتناً لكل مايمر بحياتك، لأن كل ما يمر بك يحمل إشارة من الله إليك. "جلال الدين الرومي"

حكمة الله التي نجهلها غالباً والتي قد لا نفهمها إلا لاحقاً، مليئة إلى حد الفيض بالرحمة واللطف والخير لصالحنا. #نوف_العماري

عندما تكون غير راضِ عن نفسك، فإنك تقحمها تلقائياً في صراع داخلي مع قلبك وروحك، وحين تكون أيضاً غير راضِ عن العالم فإنك ستجد هذه الصراعات قد تجسدت بمختلف جوانب حياتك. #نوف_العماري

سعيك الحثيث للمثالية والتي من المستحيل أن تصل إليها واقعياً، هي وجه آخر من عدم الرضا عن نفسك وعالمك. #نوف_العماري

الحب الحقيقي الذي يقود العالم يختلف في كونه لا يبث الخوف، حب دون شرك ودون حق التملك، إعجاب دون تبعية، وهذا الحب لا يخلق علاقة شرطية بين الذي يحب وموضوع حبه. "فاديم زيلاند"

جميع الصراعات والخلافات تجد جذورها في المقارنة. "فاديم زيلاند"

عقدة الشعور بالتعالي وعقدة الإحساس بالنقص يلتقيان في كونهما علاقات شرطية وتبعية بامتياز. "فاديم زيلاند"

السعي لتقديم المساعدة والمساهمة بصمت، يختلف تماما عن الفضول أو لأجل الظهور فذلك يعد تدخل بشؤون الآخرين. #نوف_العماري

ليس عليك التدخل في شؤون الآخرين وعلاقاتهم، عليك أن تثق في قدرتهم على حل مشاكلهم بأنفسهم، بما في ذلك الأفكار والمشاعر التي يرغبون في إيصالها، امنحهم الاستقلالية الذاتية وامنحها لنفسك بالتخلي عن دور المنقذ أو بمجرد الظهور بذلك. #نوف_العماري

التربية باختصار هي رقصة الأجيال، أيما أثر في أحد الأجيال، ولم يحسم أمره بالكامل سوف ينتقل إلى الجيل التالي. "جابور ماتيه"

ليس عليك انتظار أحد ليأتي لمساعدتك، فإنك لست عاجز إنما قاصر المعرفة بنفسك أو واقعك، على الرغم من أن المساعدة قد تأتي، ولكن إعلم إنك منقذ نفسك وإنطلق من ذلك. #نوف_العماري

ستتحسن علاقاتك بشكل كبير عندما تتوقف عن إنقاذ الآخرين ،وتوقع أن ينقذك الآخرين أيضاً، تخلى عن الاعتمادية في كلتا الحالتين وتحرر من أدوار لا تمثل حقيقتك، لا تلعب دور المنقذ فتغدوا مضحياً، ولا تتمسك بكونك ضحية فتخسر إرادتك الحرة. #نوف_العماري

يذكرنا الامتنان بأن نكون مثل النباتات التي تُزهر لا أن تبتعد عن النور. "ماري جين رايان"