تأنيب الضمير شعور نبيل… لكن أحياناً يتحول لسجن داخلي يمنعك حتى من التنفس. اليوم نبدأ سلسلة: “كيف تتحرر من تأنيب الضمير؟” #تحرر_داخلي #كوتشنج #نوف_الروقي

أول حقيقة لازم تعرفها: مو كل تأنيب = ذنب. أحياناً تحس بالذنب لأنك قلت “لا”، أو اخترت نفسك، أو انسحبت من علاقة سامة. هذا مو ذنب… هذا وعي.

تأنيب الضمير المزمن غالباً يبدأ من الطفولة. لما يُربّى الطفل على: “عيب تقول لا”، “إذا زعل أحد يعني أنت غلطان”. يكبر وهو يتحمل مسؤولية مشاعر الكل… إلا نفسه.

اسأل نفسك: “هل أنا أشعر بالذنب لأني فعلاً أخطأت؟ ولا لأني ما قدرت أرضي الكل؟” الفرق بينهم ينقذك.

x.com/i/spaces/1lDxL…

خطوات التحرر تبدأ بـ 3 جمل: 1.أنا أعترف بخطأي (لو وجد). 2.أنا أغفر لنفسي. 3.أنا أتعلم وأتقدم، ما أُعاقِب نفسي. الشفاء ما يبدأ بالعقوبة… يبدأ بالرحمة.

تأنيب الضمير اللي يحسسك إنك سيئ طول الوقت… هو صوت داخلي محتاج حضن، مو حكم. #جلسة_وعي #كوتشنج #نوف_الروقي

إحد عميلاتي قالت: (كل اللي كنت أظنه قوة طلع مجرد إنكار). أحيانًا القوة هي في البكاء، في الاعتراف، في الضعف المؤقت اللي يسبق التحول العظيم.” #قصة_شفاء #كوتشنج

هيئة الأدب والنشر والترجمة صالون ضاد الثقافي هذه هي عائلة ضاد جديرة بالفوز والتميز والمعالي 🌺مبارك يا أصدقاء .

ختام رحلة #صالون_ضاد_الثقافي في #الشريك_الأدبي شكراً #هيئة_الأدب_والنشر_والترجمة شكراً المدير التنفيذي سعادة الدكتور عبداللطيف الواصل Dr. Abdullatif Alwasel | د. عبداللطيف الواصل ، ومدير عام قطاع الأدب سعادة الأستاذ خالد الصامطي خالد الصامطي✨✨

أصدقاء #صالون_ضاد_الثقافي في كل مكان 📖✨ "نقرأ لنعرف من نحن"... في دهشة الحرف واكتشاف الذات تحضر القراءة كتجربة وجودية تُنير الداخل وتعيد تشكيل وعينا. في مساحة من الفكر والبوح، نلتقي مع: 🎙️ أ. نيفين نبيل نيڤين بنت نبيل☀️ تحاورها : أ. ساجدة الصبي ساجده الصبي || كاتبة الأربعاء 6/25 ⏰ 9.00

في كل مدرب حكاية تُروى وراء كل حقيبة بداية لا تُنسى وفي كل قاعة دروس نحكي التجارب كما عشناها بصدقها بتفاصيلها بما فيها من محاولات ونجاحات #تدريب #دورات_تدريبية مساحات مفيدة

واليوم خِتَام عَامٍ هِجري كَـامل ١٤٤٦ هـ وستُطوى صفحَته اللهمّ تَجاوز عَن زلَاتنا فيه واقبل ما أحسنَّـا وافتَح لَنَـا أبوَاب رِزقك فيما يأتي 🌱

أصدقاء #صالون_ضاد_الثقافي 📚✨في كل مكان. بين الخزامى واللافندر، لا يدور الحديث فقط عن الزهور…بل عن جذور تُزرع في أرض جديدة، عن نساءٍ غربيات عشن تفاصيل الحياة السعودية بكل ما فيها من دهشة ودفء وتحوّلات. ندعوكم لحضور مناقشة كتاب "خزامى أم لافندر؟" ضيف اللقاء 🎙️ أ. هيفاء

أصدقاء #صالون_ضاد_الثقافي هل "الخزامى" تُشبهنا أكثر... أم "اللافندر"؟ قصص حقيقية لنساء عبرن حدود اللغة والثقافة والحب، وكتبن فصولًا من التحول والاندماج. 📚 الليلة ندعوكم لمناقشة كتاب "خزامى أم لافندر؟" مع ضيفتنا: 🎙️ أ. هيفاء المنصوري iris rose تحاورها: أ. نوف الروقي

تشرفت اليوم بتقديم دورة تدريبية "#السلوك_الإجرامي_والإدمان " ضمن دبلوم تعزيز صحة المتعافين، بتنظيم منجمعية وعي لصحة المجتمع الأمير نايف للبحوث والخدمات الاستشارية بجامعة الأمام محمد بن سعود .. والحمد الله اصبح لدينا نواة متميزة من المتدربين من المعالجين والمعالجات الذين نفتخر بهم.

🌼قَالَ رَسُولُ الله ﷺ(عَجَباً لأمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ لَهُ خَيْرٌ، وَلَيْسَ ذَلِكَ لأِحَدٍ إِلاَّ للْمُؤْمِن: إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْراً لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خيْراً لَهُ)رواه مسلم 🌼 سلوانُ قلبِ المؤمن وراحته؛

x.com/i/spaces/1djGX…

ما هي عقدة المنقذ؟ وما أسبابها وتبعاتها النفسية؟ الأخصائي النفسي الإكلينيكي فيصل الغربي يجيب ويكشف أبرز آثارها على العلاقات والسلوك. #صباح_السعودية #قناة_السعودية