Durante el 4° #congresoredgdps hemos grabado varios podcast en el proyecto #diabetesenlaonda abordando algunos de los temas desarrollados en este evento y que próximamente estarán disponibles en nuestra web Redgdps.org Atentos‼️

La longevidad no está en soplar más velas. Está en poder subir escaleras sin miedo. En levantarte del sofá sin dolor. En sentir tu cuerpo como un aliado, no como un freno. 𝗘𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮. No un seguro contra la muerte 👇

🆕 ¡Nuevo Vídeo Update de SEMERGEN! El Dr. Ezequiel Arranz y la Dra. Olga González debaten sobre lo que no se nos escapa de la diabetes: la importancia de la albuminuria como marcador pronóstico y terapéutico. 👉 Disponible en SEMERGEN Education Hub.

La ERC es una comorbilidad-complicación habitual en👥con DM Identificarla de manera precoz y poner en marcha el tratamiento y seguimiento adecuados cuanto antes es imprescindible✅ Valorar la ERC se ha realizado teniendo en cuenta: -TFGe -UACR No obstante... Hilo👇👇

Se ha👁‍🗨en el estudio de JAMA "Discordance in Creatinine and Cystatin C–Based eGFR and Clinical Outcomes" que dos estimaciones de la TFG no dicen lo mismo❌ Pueden resultar diferente en un mismo👤 Esta discordancia NO ❌es un artefacto y tiene consecuencias clínicas

¿Cómo se explica? La Cr está influida por: ➖Masa muscular ➖Dieta ➖Inflamación ➖Comorbilidades Cistatina-C: refleja mejor la TFG 🔰La diferencia es más importante en DM, obesidad y envejecimiento

Y esto es importante porque la ERC se relaciona con Eventos CV mayores (MACE) Riesgo de IC Riesgo de ERC terminal y tratamiento renal sustitutivo

Se podría considerar: 1⃣Analizar cys-c en👥con obesidad, DM, fragilidad/sarcopenia y si sospecha de ERC y TFG con creatinina normal 2⃣Clasificar el riesgo según TFG-cys 3⃣Intensificar el control metabólico en situaciones de discordancia. jamanetwork.com/journals/jama/…

Nuevo algoritmo redGDPS Diabetes "La redGDPS vuelve a recordarnos que, más allá de los fármacos y los algoritmos, el reto será seguir haciendo lo de siempre, pero mejor: tratar personas, no solo glucemias Enrique Carretero) #Diabetes share.google/mBE0g9IIXvN0jx…

Atención📢📢: La OMS publica su1⃣guía global sobre el uso de GLP1 en adultos con obesidad. Un documento histórico que redefine la atención de esta enfermedad crónica Propone un abordaje integrado: 1⃣Conductual 2⃣Farmacos 3⃣Cirugía 4⃣Prevención de comorbilidades.

Además... Los GLP-1 muestran beneficios en: ➖Eventos CV mayores ➖ICFEp ➖Presión arterial ➖Perfil lipídico ➖Apnea del sueño ➖Enfermedad renal crónica ➖Hepatopatía ➖Enfermedades neurodegenerativas

La OMS llama a cambiar la concepción de la obesidad: De “condición de estilo de vida” a... Enfermedad crónica prevenible y tratable. Acceso al artículo completo: jamanetwork.com/journals/jama/…

En esta entrada del #BlogdeMateu el comentario del Dr. Enrique Carretero Anibarro (Enrique Carretero) nos ofrece un análisis sobre : ‼️La clave del beneficio cardiovascular de los arGLP-1‼️ redgedaps.blogspot.com/2025/12/la-cla… 

🔥 Sabemos de la importancia del sueño en el metabolismo y su relación con enfermedades como la Obesidad o la Diabetes, lo que no teníamos tan claro es que “el mejor somnífero para mayores de 60 años NO viene en pastilla… viene en METs”.

Un nuevo metaanálisis con 5.005 adultos ≥60 años acaba de revelar la dosis exacta y el tipo de ejercicio que más mejora la calidad del sueño. Y no: no es caminar. Ni yoga. Ni “hacer un poquito de todo”.🧵👇

El ejercicio mejora el sueño… y mucho El ejercicio reduce de forma significativa el dormir mal en mayores (SMD −0.68) y con efectos ya desde la semana 5. Pero lo importante no es solo “hacer ejercicio”. La clave es qué tipo y cuánto.

El ganador absoluto: La combinación de ejercicio aeróbico + fuerza fue la intervención más eficaz entre 9 modalidades analizadas. La relación dosis-respuesta identificó un punto exacto: ➡️ 1.000 METs·min/semana La primera vez que se fija una “dosis óptima” tan precisa.

La “receta” exacta: cuánto es 1.000 METs/semana Según el análisis, este sería el protocolo más eficaz para dormir mejor: ✔️ Aeróbico moderado (64-76% HRmax) ✔️ + Fuerza al 50-70% 1RM ✔️ 3-5 sesiones/semana ✔️ ~45-50 min por sesión Todo dentro del rango recomendado por la OMS.

¿Y quién mejora más? Los mayores con peor sueño basal fueron quienes obtuvieron mejoras más grandes. Conclusión: 👉 Si duermes mal y tienes más de 60 años, el mejor tratamiento podría estar en tus zapatilla y no en tu mesilla.

link.springer.com/article/10.118…