楽に痩せるダイエットについて毎朝6時に発信。3ヶ月で8㌔痩せるクライアント続出。ブログ(yoshinobuz.com)。『 美味しく食事して、じぶん史上最高の体型を楽しむ生活』#ストレッチの要点→お腹伸ばし。普段下がりがちの腸を正しい位置に整えると副交感神経が働き睡眠の質UP♪

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