スメーシー干潮のグリルは、コンテナ横の段差と下の壁を利用して誘導するのが安定すると思う！！！ #ビッグラン #サーモンラン #サーモンランNEXTWAVE

鳩の日限定の鳩サブレー缶届いたよー！！！🐦🐦🐦🐦 かわいい！おいしい！ 当日に近くの豊島屋に買いに行こうと思ってたら発売開始前に行列ですでに売り切れだったから、オンラインショップで注文してたやつ！ #鳩サブレー

やせたー！！！ε=(ﾟ∀ﾟ*) ちょっと増えちゃったあとしばらく停滞してたのが、またするする減り出して大幅更新！3か月半で3.5kg減！！！ とりあえずの目標値まであと700gのとこまできたー！ #あすけん

あすけんの女さん、ハロウィンの仮装してくれてたw🎃🦇🧹 #あすけん

🐖豚丼 🍦ソフトクリーム 🍠スイートポテト 🍨アイスサンド 🥧サクサクパイ 🐑ジンギスカン 🫏馬車 🍁落ち葉たぬき ♨️温泉

「あした北海道の写真投稿する」って言ってから10日以上たってしまった…。

大量のシャケ見てきたよー！！！ ヒカリバエの発狂シャケみたいに口がぶがぶしながらぐゎーって突進してくるやつも本当にいた！！！ #北海道 #千歳 #サケのふるさと千歳水族館

これが食べたくて千歳の道の駅にきた！！！ しゃけすんごいおいしかった…！(*´Д｀)きた甲斐あった！！！ 🐟鮭汁 🍙北海道産塩鮭おにぎり 🍙鮭カニいくらおにぎり #北海道 #千歳 #道の駅サーモンパーク千歳

シャケのぬいぐるみとてぬぐいとTシャツ買った(ﾟ∀ﾟ)かわいいクマサンも！ （あとずっとほしかった🐙もw） ぬいぐるみの小さい方はシャケの稚魚、つまりコジャケ！ 生まれたばかりでまだおなかに赤イクラくっついてるの🐟 #北海道 #千歳 #サケのふるさと千歳水族館 #道の駅サーモンパーク千歳

1か月ぶり…！おはようございます☀ 毎年恒例、冬季鬱でSwitchもついったーもできず…。でもダイエットでバランスよいごはんと運動のおかげか、体は元気な日が多いから今年はぜんぜん大丈夫！ きょうはチーム「シャ○」のみんなとビッグランやる予定！楽しみ！ 北海道の写真のつづきも投稿したい…。

こないだついに、とりあえずの目標体重達成したよーーー！！！ 5か月弱でマイナス4.2kg！！！ あすけん課金してるだけの効果出てる！健康度100点取りつづけたらちゃんとやせてる！ まだまだもとの体重には程遠いので、今後はマイナス2kgずつを目標に設定してひきつづきゆっくりがんばる！ #あすけん