慣れない土地を旅してみよう。 旅先はもちろんのこと、旅から帰ると日常の些細な出来事が新鮮に見えるようになるので、新しい発見と感謝の気持ちが生まれる。

もしあなたが、食事をしていたり空を飛んでいる夢を見るなら注意。 それは欲求不満の表れである。

集中力を長く保つコツは集中しすぎないことだ。 『もう少しできる』というところでわざと止めて脳を焦らせば、あなたの集中力はもっと高まる。

バレていないと思っているのはあなただけだ。人間の違和感を感じ取る能力は凄まじく、大抵のことは相手に感づかれていると思った方がいい。 騙す能力よりも観察力を磨いて、ありのままの自分で生きれるようになった方が幸せになれる。

オレンジ色が嫌いな人は、引きこもりや鬱になりやすい傾向がある。

あなたの大切な人を元気づける１番の方法は、あなたが夢を持って生きることだ。 前向きに生きている人は、その周囲の人をポジティブにする事が分かっている。 下手な言葉をかけるより、あなたの行動で相手を元気づけてあげよう。

勉強を後回しにしたことを責められた学生は、より勉強を後回しする傾向が強くなる。 一方、後回しにしてもそれを許された場合は、責任感が芽生え、後回し傾向が弱まることが分かっている。

新しい物を次から次に買うのはやめよう。新しい道具を手に入れても、あなたの能力や才能が高まるわけではない。 むしろ新しい道具の使い方を身につける為に時間を浪費している。能力ある人は少ない道具で大きな成果を手にする。 道具の使い方よりもあなた自身の才能の使い方を学ぼう。

脳はネガティブな表現を拒否する。だから、自己暗示は必ずポジティブな表現でするとよい。 たとえば、「Aしないと失敗する」は「Aすれば成功する」という表現に変える。

「分かっているけどできなかった」というのは、本当は「やりたくなかった」ということ。 出来なくてもいいからまず行動してみて、「やったけどできなかった」と言えるようになろう。

満員電車でキレる人は、実は臆病な人が多い。 『自分の近くに他人がいることが怖くて仕方ない』というのが彼らの深層心理。

集中力は朝起きた時が一番高く、時間とともに減っていく。 集中したい事は朝にやると効率が良い。

『ストレスが原因の食欲』が人を太らせる。 ダイエットでは、運動だけではなくストレスマネジメントも重要。

叫ぶことで自分の限界を超えることができる。 叫ぶとシャウト効果が働き、理性や自分の思い込みから解放されて潜在能力を引き出す。 気合を入れるために雄叫びを上げるのは、実は理にかなっている。

他人の舟に乗るのではなく、小さなイカダでもいいから自分の船で海に出よう。 それが本当の意味で社会に出るという事だと思う。

自分の憂鬱を疑ってみよう。すると多くの憂鬱は些細な事を気にしすぎていたり単なる思い込みや思い違いが原因だったりするものだ。 そしてこれは朝起きてすぐにやった方がいい。朝の方が物事をポジティブに分析できる為だ。 早起きして散歩しながら行えば、たいていの憂鬱は消えてなくなる。

選ぶならすばやく選ぼう。 待てば待つほど選択は難しくなるし、失敗したときにそれを取り返す時間もなくなってしまう。 本当に取り返しがつかない状況というのは、時間がないときだけだ。

男性は美人に冷たくされると、その女性を激しく嫌うことが分かっている。 手に入らなかった美人は『性格が悪い』と考えることで、自分を正当化しているわけです。

集中力は朝起きた時が一番高く、時間とともに減っていく。 集中したい事は朝にやると効率が良い。

ダイエットである食べ物を完全に禁止すると、「かえって食べたい」という気持ちが増し、食べてしまった場合には通常の２倍も食べてしまうことが分かっている。 だからダイエットで、完全に何かを食べることを禁止するのはかえって危険。