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Nerea Uranga Otegi

@nereauranga14

Fisioterapeuta, Nerea Uranga Fisioterapia. Real Sociedad en todas sus modalidades. Añorga KKE Tri.

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Helicóptero del Tour (@helicopterotour) 's Twitter Profile Photo

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Marcos-FitRebelde (@fitrebelde) 's Twitter Profile Photo

El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también tu mente. Pocas cosas tienen un impacto tan profundo en el estado de ánimo como la actividad física intensa.

El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también tu mente.

Pocas cosas tienen un impacto tan profundo en el estado de ánimo como la actividad física intensa.
Tour de France™ (@letour) 's Twitter Profile Photo

💪 Despite two fractured fingers at the beginning of the stage, 🇫🇷 Le Coq 🐔 hung in there and finished the stage bravely and on time! 💪 Malgré deux doigts fracturés en début d'étape, 🇫🇷 Le Coq 🐔 s'est accroché et termine l'étape au courage et dans les délais !

Alejandro Cencerrado (@alejandrocence2) 's Twitter Profile Photo

Es alucinante cómo ha bajado la contaminación en París en 15 años. Anne Hidalgo lo ha llenado todo de carriles bici y no sólo ha reducido la contaminación en un 40%, sino que ha sido reelegida.

Es alucinante cómo ha bajado la contaminación en París en 15 años. Anne Hidalgo lo ha llenado todo de carriles bici y no sólo ha reducido la contaminación en un 40%, sino que ha sido reelegida.
Alvaro Altube (@bfitgetxo) 's Twitter Profile Photo

Acabamos de publicar este artículo en relación al dolor de hombro. Espero que sea de vuestro interés 🙏 publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE…

Acabamos de publicar este artículo en relación al dolor de hombro. Espero que sea de vuestro interés 🙏 

publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE…
Domestique (@domestique___) 's Twitter Profile Photo

🇳🇱 Demi Vollering speaks out on weight and wellbeing: 'Young girls are watching us' 📰 domestiquecycling.com/en/news/voller… 📷 Cor Vos

🇳🇱 Demi Vollering speaks out on weight and wellbeing: 'Young girls are watching us'

📰 domestiquecycling.com/en/news/voller…

📷 Cor Vos
Sebastian Sitko (@sitkosebastian) 's Twitter Profile Photo

💡 Weight & performance in cycling: beyond the W/kg myth 🚴‍♀️🔬 At the last Tour de France Femmes, Demi Vollering was asked if she should lose weight to improve performance. Her answer was clear: “I will always prioritize my health.”

💡 Weight & performance in cycling: beyond the W/kg myth 🚴‍♀️🔬

At the last Tour de France Femmes, Demi Vollering was asked if she should lose weight to improve performance.

Her answer was clear:

“I will always prioritize my health.”
Marcos-FitRebelde (@fitrebelde) 's Twitter Profile Photo

Múltiples estudios sugieren que el cacao 🍫 mejora la salud cardiovascular ❤️ y cerebral 🧠 gracias a su aporte de flavanoles. Estos compuestos mejorarían el flujo sanguíneo y la función endotelial 🩸. Además, investigaciones recientes indican que actúan como prebióticos 🌱,

Múltiples estudios sugieren que el cacao 🍫 mejora la salud cardiovascular ❤️ y cerebral 🧠 gracias a su aporte de flavanoles.

Estos compuestos mejorarían el flujo sanguíneo y la función endotelial 🩸.

Además, investigaciones recientes indican que actúan como prebióticos 🌱,
Fissac (@fissac_es) 's Twitter Profile Photo

Creatina para mejorar el rendimiento en condiciones de fatiga mental Aunque su fama comenzó en el mundo del deporte, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos más consumidos por la población gracias a sus beneficios sobre la salud. Y aunque sus efectos más conocidos

Creatina para mejorar el rendimiento en condiciones de fatiga mental

Aunque su fama comenzó en el mundo del deporte, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos más consumidos por la población gracias a sus beneficios sobre la salud. Y aunque sus efectos más conocidos
Antelm Pujol, M.D. (@antelmpujol) 's Twitter Profile Photo

😴 El sueño perdido no se recupera. Pero dormir un poco más el finde sí puede ayudarte. 📌 Un nuevo estudio encontró que añadir 1–3h de sueño extra el fin de semana se asocia con: ✅ Menos síntomas depresivos ✅ Menos inflamación 🚫 Dormir más de 3h extra podría tener efectos

😴 El sueño perdido no se recupera.
Pero dormir un poco más el finde sí puede ayudarte.

📌 Un nuevo estudio encontró que añadir 1–3h de sueño extra el fin de semana se asocia con:

✅ Menos síntomas depresivos
✅ Menos inflamación

🚫 Dormir más de 3h extra podría tener efectos
Fissac (@fissac_es) 's Twitter Profile Photo

🍌 ¿Puede el plátano ser perjudicial para tu rendimiento? En los últimos meses nos han llegado algunos vídeos que afirman que comer hidratos de carbono —poniendo como ejemplo al plátano— durante el entrenamiento puede llegar a ser perjudicial para el rendimiento. Desde nuestro

Giro d'Italia Women (@girowomen) 's Twitter Profile Photo

Magdeleine Vallieres shines in Kigali: she's the new wolrd champion 🌈🚴🏼‍♀️ Magdeleine Vallieres brilla a Kigali: è lei la nuova campionessa del mondo 🌈🚴🏼‍♀️ #GirodItaliaWomen #WonderfulWomen #WOW

Magdeleine Vallieres shines in Kigali: she's the new wolrd champion 🌈🚴🏼‍♀️

Magdeleine Vallieres brilla a Kigali: è lei la nuova campionessa del mondo 🌈🚴🏼‍♀️

#GirodItaliaWomen #WonderfulWomen #WOW
Mario Picazo (@picazomario) 's Twitter Profile Photo

Mapa de la contaminación de París comparando la evolucion en 17 años. La transformación observable de París no es un acontecimiento fortuito, sino el resultado de una iniciativa estratégica deliberada y a menudo polémica destinada a rediseñar el funcionamiento de la ciudad para

Mapa de la contaminación de París comparando la evolucion en 17 años.

La transformación observable de París no es un acontecimiento fortuito, sino el resultado de una iniciativa estratégica deliberada y a menudo polémica destinada a rediseñar el funcionamiento de la ciudad para