🏆 COPA DEL REY 🆚 FC Barcelona 🏟️ Campos de Sport 🗓️ 13, 14 o 15 de enero #LaCopaMola #CopadelReyMAPFRE

Muchas de las cosas que achacamos a la edad, se deben a la inactividad. Los hábitos tienen más poder que los años. Cuanto antes empieces mejor, pero nunca es tarda para empezar.

⚠️La OMS alerta de que abaratar las bebidas azucaradas y alcohólicas incrementa enfermedades y lesiones World Health Organization (WHO) medicosypacientes.com/articulo/oms-a…

💢 No hay nada mejor que esto 🌊 🏔️ 📍 Cantabria ♾️ 📹 TK miguelcruzzzz

Ese es el momento

Caminar es fundamental. Las personas que caminan 8-10K pasos al día tienen una mortalidad significativamente menor que las que no llegan a 5K. Pero caminar no es suficiente, necesitas incluir actividades de más intensidad. Elevar la intensidad del entrenamiento (carrera, HIIT,

"Cuando a uno le da igual perderlo todo, desaparecen los miedos, las cadenas, las ataduras, los compromisos, la timidez, el miedo... Cuando uno está dispuesto a perderlo todo, empieza a estar en condiciones de ganarlo todo. ¿Qué es todo? El valor, la sinceridad, la autenticidad,

La disciplina no es castigo. Es una forma de cuidarte a largo plazo.

El sedentarismo causa multitud de problemas musculoesqueléticos, además de una pérdida acelerada de músculo y masa ósea. El entrenamiento de fuerza es la mejor manera de prevenir esos problemas y, a pesar de lo que mucha gente piensa, es menos lesivo que actividades como correr

Preocupa el aumento de la incidencia del cáncer en adultos jóvenes posiblemente relacionada con dietas inadecuadas, disfunciones de la microbiota, obesidad y/o uso excesivo de antibióticos. En 2026 se diagnosticarán más de 8.000 cánceres en adultos jóvenes en España, unos 3.400

Bonitos recuerdos de los conciertos de esta gran artista ! Aún recuerdo el concierto en el Universonoro 🫶

🌅 Uno de esos amaneceres que solo Santander puede ofrecer 🌅 📍 Cantabria ♾️ 📹 𝖒𝖆𝖑𝖎𝖇𝖚

Tener hábitos saludables no es lo normal. Por tanto, para mejorar tu salud, debes aceptar salirte de la normalidad.

Un vestuario es…

🗓️ PLAN SEMANAL | Comienza la semana de trabajo para preparar el partido del domingo ante el CD Colindres #RSGimnástica #VolverAVolver

⚠️🟢⚽️ El Rayo Cantabria gana al Bergantiños y sale (con matices) del descenso.. ¡Enhorabuena chavales!