"كابتن كيف النظام برمضان ، نتمرن صايمين؟ متى ننام ، ايش ناكل عن ايش نبعد، كيف ما تعطش ما تجوع ما تنخفض طاقتك" وبسم الله تحت التغريدة هذه مثل كل سنة كل شي يخص الصيام والفطور والسحور والتمارين برمضان - فضل التغريدة ، فعل التنبيهات للحساب

من الامور الجيدة التي يمكنك أن تقدمها لنفسك هو السماح لنفسك بارتكاب الأخطاء. والأروع من ذلك، هو التمسك بهذا المبدأ وان تسمح لنفسك ان تخطأ بصورة متكررة. كما يبين صاحب السمو الأمير في هذا المقطع الملهم، الأخطاء تشكل أساس التعلم؛ فبدون الأخطاء، لن تتاح لنا الفرصة للتقدم والتحسن.

طفله عمرها ١٢ سنة.. دخلت العيادة مبسوطة تقول دكتور أبشرك تأدبوا!!! قلت منهم؟ قالت البنات اللي قلت لك كانوا يتنمرون علي. طيب كيف تأدبوا؟ تقول أول كنت أسكت لهم لكن الحين أرد عليهم وأوقفهم عند حدهم.. مثلا البنت اللي دايم تتنمر علي إذا تكلمت، أطالع في عيونها وأقول عسى ما شر؟ أنتي

لو للمشاعر البشرية درَكَات، فإن الغضب سيكون الهاوية والقاع.. مشاعر تُحوّل الإنسان إلى كائن بدائي وحشي فظيع لكننا سنغضب بكل تأكيد لأننا (ناقص أمام ناقص 🤷🏻‍♂️)، فالأجدى إذًا هو التمرّن على التعامل مع الغضب لحظة وقوعه. أهم السلوكيات حينها: ١- مغادرة المكان، سواء المكان الحقيقي منزل

ومع عودة المدارس يعود القلق مرة أخرى للأطفال وأحيانا للكبار.. راح تكثر الليلة الشكوى من ألم البطن والصداع والغثيان، والأرق وغالبا القلق وراها… أغلب ما يشغل بال الطفل ويسبب له القلق هو قلق الانفصال، الخجل الزائد، حدوث التنمر سابقا ، التعليق على الشكل واللبس، الإقصاء من القروبات،

الريمونتادا لها رجالها 💛

إذا كنت تعتقد أن السجائر الإلكترونية أقل ضرر من الدخان العادي فأنت واهم. 🚭 يقول الدكتور خالد الشيباني، الرئيس التنفيذي لبرنامج التحول الصحي: «هناك أمراض جديدة اكتشفنا أن سببها السجائر الإلكترونية!»

كم في رأيك الفرق بين الرجلين في القيمة الإجتماعية و التنافسية على جذب شريك محتمل … السمنة : تعطي انطباع عن الإهمال و المرض و ضعف الخصوبة .. الرشاقة : تعطي انطباع عن الإلتزام و الصحة و سهولة الحركة و خصوبة جيدة .. علاج السمنة ليس خيار .. و لكن تغير صحي اجتماعي شخصي يحول

كن أكثر وعياً لا تطفئ إبتسامة عائلتك بالأدمان. لا تتردد في الإتصال واستشارة المختصين للتوقف عن الأدمان "0598781918". #اليوم_العالمي_لمكافحة_المخدرات #تجمّع_الشرقية_الصحي

جرب أن توقف خاصية الركض السريع وتُفَعّل خاصية الحياة الساكنة: تمشي بسكينة.. تقود باعتدال… تتنفس بهدوء وحضور.. تأكل ببطء… تترك قهوتك تبرد وتشربها على مهل.. تضع هاتفك على الصامت بعيداً عنك… ترفع رجلك اليمين عن دواسة الحياة لتتباطئ سرعتك، وتهدأ أنفاسك وتترك المسار للمستعجلين…

مما ينزع فتيل التفكير التضخيمي أن تقوم بالتالي: 1. كتابة ما تخاف حدوثه على ورقة: أولا يجب تحديد بالضبط أسوأ شيء ممكن حدوثه، ستكتشف أن ما كتبته مبالغ فيه، غير منطقي، سخيف، لكن ما دام أنه في ذهنك فهو مخيف وعندما تضعه على ورق وتفكر فيه فإن التهويل يتضاءل. 2. وضع الحلول: اكتب

فيديو | استشاري جراحة السمنة د. عبد الله العتيبي: المريض خضع إلى برنامج غذائي وإبر تخسيس حتى استطاع نزول 30 كيلو خلال 6 أشهر #نشرة_النهار | #الإخبارية

المريضه: "شفت دكتور تخصصه طب أسره وما اقتنعت فيه صراحه !.. أنا مختصه في "تجربة المرضى" وشفت اكثر من دكتور في السابق وكانوا ممتازين .. هذا الدكتور ما اقتنعت فيه !".. أنا: "ليش ما اقتنعتي فيه؟!".. المريضه: "الدكتور لازم (يستوعب) الجميع.. الكبير .. الصغير .. الرجل .. المرأه.. خاصة

ولله الحمد بعد مجهودات مع الهيئة السعودية للتخصصات الصحية وبالتعاون مع الزملاء تم الاعتراف بزمالة الطب الرياضي وتم ادراج تخصص الطب الطبيعي وإعادة التاهيل ضمن التخصصات المطلوبة. كل التوفيق للجميع #الطب_الرياضي #Sportsmed

هل النظارة الشمسية الغالية 💰 أفضل من الرخيصة؟ الجواب صدمة 🫤 لا تشتري نظارة شمسية قبل لاتشوف الفديو 😎

في فترة من مسيرتي المهنية، قررت الاستقالة من وظيفتي. طلب الرئيس مقابلتي، وخلال اللقاء سألني عن سبب استقالتي، وما إذا كان السبب يتعلق بالمقابل المالي أو المسمى الوظيفي. ترددت قبل أن أشرح له سبب استقالتي، ثم شاركت معه قاعدة تعلمتها من ليندا هيل -أستاذة الأعمال في جامعة هارفارد-

ترا الزيادة بالميزان قبل الحساب 💸⚠️! احسب احتياجك لأن #الزبدة_في_السعرات

✨ في #اليوم_العالمي_للأشخاص_ذوي_الإعاقة يسعى #تجمّع_الشرقية_الصحي لخلق بيئة داعمة لذوي الإعاقة لتزدهر حياتهم.

إياد الحمود تحية طيبة ● الجهة الوحيدة المخوّلة بإصدار هكذا تحذير من هكذا أمر -إذا كان صحيح- هي الجهات الطبية الرقابية، ولا يجوز بحال من الأحوال إصدار تحذيرات بناء على أخبار متداولة و حسابات مشاهير ● بعض الجهات الرقابية أصدرت تحذير من أدوية ( مزيفة ) يدّعي مروجوها أنها أدوية أصلية و

كيف أدوية أوزمبيك وويقوفي تغيّر طريقة الناس في الأكل والشراء؟ 🤔🛒 دراسة أمريكية جديدة تابعت عائلات بدأت تستخدم أدوية GLP-1 (زي أوزمبيك وويقوفي) ولاحظوا تغييرات كبيرة في عادات الشراء. التفاصيل في التغريدات الجاية 👇 ⸻ 1️⃣ 🏪 أول حاجة: صرف العائلة على السوبرماركت نزل بنسبة 5.5٪