惜しみなく。

"すべての者の弟子であれよ" ー入菩薩行論 この人から何が学べるか。 この人は何を教えてくれるか。 心をこらしてみると自身の学びが進みますね。

体力に悩んでいる人におすすめのレシピを紹介しています note.com/nanamaruyoga/n…

愛は一年中いつも旬であり、新鮮な果物のようです。

時間をかけて自分に尋ねてみると、必要な答えの多くはすでに自分の中にあることに気づきます。

いまこの瞬間にできる限りのことを。

「相対的に大きな苦しみを避けるために、相対的に小さな苦しみを受け入れる。」 ーー解説入菩提行論 それを行わずに・あるいは行うことで将来的により大きい苦しみがくるなら、 いま目の前の善い行いに苦しみが伴うとしても、より小さいものとして受け入れる勇気が大切ですね。

全精力をかけて熱心に向かえ。

風邪のひきかけにおすすめのワーク。３つのポイント【のど、おしりを締める括約筋、腹部の丹田】を閉めて、胴体の中にエネルギーを貯めるイメージをもってみます。喋らない、おしりをしめる、かるくお腹が締まる。これを一日中何度か繰返していると、風邪が大きく悪化せず鎮静しやすくなります。

「一日一生」 大切なことを守り、濃密な一日を^ - ^

愛する人生とは、とても幸福だ。しかしよく忘れてしまう。それを思い出すために色々のことが現れるのかも。

なにかを得るためには、まずはいまあるものを思い切って手放してみましょう。先出しですね。