نجم زياد .. مدرب رياضي وخبير التثقيف صحي: لا تعتقد أن نمطك الغذائي سيكون صحي إذا كان محدد بمكان معين مثل داخل المنزل مثلا .. بل عليك اصطحابه معك للخارج للمطاعم najim_fit نجم زياد #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية

مع دخول موسم الرياض وتحسن الجو .. كيف نحافظ على نمط غذائي صحي؟ najim_fit نجم زياد #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية youtube.com/watch?v=nJfAK6…

شغل الفيديو وافتح قلبك 🙌 " لعلها تلامس قلباً اطفأته الحياة 💚 #تقدر #نجم_زياد #كوتش_نجم

يااه شكرا لكم على كلامكم الطيب ، الله ينفع بكل شي اقوله ومحبة عظيمة من القلب لكم 🙏

الحمد لله … اهم شي دايما مستفيدين ، والله ينور حياتكم دايما بالعلم والقوة 💚 تقدر 👍

@pino183 najim_fit نجم زياد بشوف نجم شكلو فنان

تشرفنا حبيب … عيادتنا تحت امرك . 💚

من خبرة السنين والاف الناس تكلمني : ابداء من حيث تستطيع لا من حيث تريد! ابداء بقدرات جسمك وليس من حيث تريد ان ترى نفسك 💚 عميقة ياصديقي لاتتجاوز هذي العبارات ، اقسم لك لو كنت تفشل وبديت تطبقها سترى فرق في نفسك عظيم ! الي ماشاف الحلقة باليوتيوب لاتفوتها youtu.be/8t5toRdUT3M

حتى طائرة الركاب لاتقلع بشكل عامودي ! تقبل مراحل الصعود ، لاتفرط في التوقعات ولاتقلل منها ، كن متزناً ياصديقي ، اقسم لك ان الحياة تعطي من يأخذها بهدوء وليس شديد الصرعة ليحقق مايريد … اصعد بأهدافك بسلام لتصل . #نجم_زياد 🖊️

حين تفقد السيطرة في حياتك ، ستتفعل لديك قائمة الخيارات البديلة ، قد يمنع الله عنك ماتحب ، لتكتشف قائمة بدائل مغمورة بنعمه ، لاتخف من التغيير ، فالله معك ✈️ #نجم_زياد

تدري ايش مشكلتك؟ انك تنتظر شي يخلص واعتقادك انه اذا خلص بتبدا حياتك تصير احسن وتنفك ازمتك😅 الحقيقة انت الازمة بحد ذاتها ، متى تشيل الغباش عن حياتك عشان تعرف تعيش؟ اصطدم لتنجو 👍 فضلها وراجع لها كل ماحتجت 💚 #نجم_زياد #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية

حكمتي لك اليوم : 👇 لاتفعل وتعيش نفس افعالهم وحياتهم وتتوقع ان تكون مختلف ، او تكون افضل ، او ان تعيش حياة مختلفة ، اذا كنت مثلهم فأنت لاتستحق شيء مختلف عنهم . تميز ولكل نجاح ضريبة ! هل انت جاهز لدفع الثمن؟ ✍️

لم اندم في حياتي الا على اللحظات للتي ندمت عليها لشيء فعلته " انا هنا لانني كنت قويا ، كررها على نفسك ، احتفظ بها وأعد النشر لعلها تلامس قلبا يتألم ندماً 💚⭐️ الماضي مضى ، والحاضر هو ماتملك . #نجم_زياد

النجاة من سقطة الحياة! كيف اعود من الفشل ، وخذ من ذلك عدم وجود المال او الوظيفة او الوزن الزائد لحد الضرر وهلم ذلك .. محدثكم اخوكم نجم زياد 💚 للإستزادة وضعت لكم هذا الفيديو وايضا رابط بالبايو (للبرنامج الاصفر) تجدونني هناك لكل محبيني دائما💡 #نجم_زياد #مركز_تقدر #وعي #علم

قد تكون اكثر من كافٍ احياناً وهذا سبب شعورك بأنه لا احد يعطيك كما أنت تُعطي .. هم ليسو سيئين ، ولكنك كثير بكل شيء ! كثير لدرجة انك لاتُحصى !