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• Arándanos 🫐 para rejuvenecer • Manzana 🍎 para la salud bucal y para el sistema digestivo • Melocotón 🍑 para artritis, artrosis y problemas reumatoides • Zanahoria 🥕 para el intestino • Repollo 🥬 para el intestino • Pepino 🥒 para la piel • Agua de calidad 🥤 para el

Tu cama es una fabrica QUÍMICA que te ENVENENA MIENTRAS duermes... Alberga 1,5 MILLONES de ACAROS del polvo, carcinógenos conocidos, y 17.000 veces más BACTERIAS que un baño PUBLICO. DESINTOXICA tu cama con estos 9 pasos🧵 :

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El rábano

Todo hombre mayor de 27 años inconscientemente culpa a su metabolismo de su barriga. Resulta que no es su metabolismo... son sus malos hábitos. Aquí tienes 8 cosas sencillas que puedes hacer para deshacerte de ella en tan solo unos meses.

🇺🇸 | CNN publica un nuevo video de Trump y Jeffrey Epstein en el desfile de moda de Victoria’s Secret de 1999, así como imágenes de Epstein en la segunda boda de Trump.

20 frases que cambiarán tu forma de ver la vida:🧵 1.

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La mayoría de los dentistas son un chiste. ¿Pasta dental con flúor y enjuague bucal con alcohol? Destruyen la testosterona, el intestino y la función cerebral. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre salud bucal (y cómo mejorarla de forma natural): 🧵

5. Nunca más uses enjuagues bucales comerciales. Destruyen tanto las bacterias buenas como las malas. En su lugar, haz enjuagues bucales con aceite de coco durante 10 a 15 minutos cada mañana. Extrae las toxinas de la boca sin dañar el microbioma bucal.

Alimentos para eliminar parásitos

La MELATONINA es la hormona que te regala noche (o te la quita) Es la razón por la que caes en sueño profundo… o das vueltas como peonza insomne. Aquí te explico qué la destruye y cómo recuperarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO):

5.) PASO 1: Luz solar antes de las 9 a.m. 15–20 minutos cada mañana. Señal circadiana que enciende el reloj interno. Sin gafas. Sin cristales. Sol = inicio de ciclo.

6.) PASO 2: Oscuridad total al dormir Cortinas blackout, sin pantallas, sin leds. Melatonina solo brota en la tiniebla.

15.) Si recuperas tu melatonina, recuperas tu noche. – Volverás a soñar profundo – Volverás a despertar fresco – Volverás a sonreír rápido No eres insomne. Estás desincronizado. Oscurece, descansa. Vuelve a ser tú.

Este es uno de los descubrimientos más impactantes del siglo. Una IA acaba de traducir antiguos textos sumerios... Y lo que encontró podría reescribir toda la historia de la humanidad. Aquí está la historia completa 🧵

En Japón, duermes 7 horas y te despiertas con energía y salud. En Estados Unidos, esas mismas 7 horas te dejan exhausto y con ganas de café. Y nadie explica por qué. Aquí tienes 7 diferencias en cómo duermen los japoneses: 1. Temperatura media en el dormitorio: 13 °C frente a