انضم معنا في مجموعة مشاة نخبة الشرقية على منصة الرياضة للجميع app.sportsforall.com.sa/groups/details…

يقول Eng. Mohammad A. Alkhatib عن قصته مع أدوية #السكري والكوليسترول والنقرس و #ارتفاع_ضغط_الدم و #السمنة "كانت ابنتي تنظم معي علب الأدوية وكنت أرى الفرح في عينيها ونحن نلغي الأدوية واحدا تلو الآخر مع التحسن الذي تحدثه المشي و #نمط_الحياة #نظامنا_الصحي_يتغير وسيدعم التعافي #قصص_المشاة

ادى الفريق تمرين هذ الليلة على مضمار ممشى الواحة

#وقت_المشي_ليس_ضائعا باستثماره في #المشي_والعمل و #مسموعات_المشي وتطوير الذات كثير مما نفعله جلوساً لساعات طويلة، يمكن إنجازه ونحن نمشي • ذِكر • قرآن • سماع • تصفح • تخطيط • مكالمات • مراسلات • تواصل اجتماعي بل حتى الاجتماعات #تعزيز_الصحه #المشي_للصحة #مشاة_السعودية

مشاة نخبة الشرقية من الجبيل يشاركون معنا في تمرين اليوم لقطع مسافة ٥ كيلو

تمرين اليوم الاحد المجدول لفريق #مشاة_نخبة_الشرقية بمشاركة ١٥ عضوا وقطع مسافة ٥ كيلو في اجوا مفعمة بالحيوية والنشاط ⁧#مشاة_السعودية⁩ ⁧#مجموعات_المشي⁩ ⁧#المشي_للصحة⁩ ⁧#تعزيز_الصحة⁩ ⁧#نهاية_أسبوع_نشطة⁩ #المشي_فجرا ⁧#مجتمع_صحي_رياضي⁩

تمرين اليوم الاربعاء المسائي كان رائعا مع نخبة من الاعضاء المميزين اصحاب الهمم العالية قطع خلاله ٦ كيلو وضم ١٣ عضوا في جو من الجدية والنشاط ⁧#مشاة_السعودية⁩ ⁧#مجموعات_المشي⁩ ⁧#المشي_للصحة⁩ ⁧#تعزيز_الصحة⁩ #المشي_فجرا ⁧#مجتمع_صحي_رياضي

مبارك عليكم شهر #رمضان نتمنّى لكم شهر مليان أجر وحركة!🧡

اسرة فريق #مشاة_نخبة_الشرقية تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك اعادها الله علينا وعليكم بالخير والبركات وقبول الطاعات وكل عام وانتم بخير

ادى فريق مشاة نخبة الشرقية تمرينه المسائي الاسبوعي المجدول ومشي مسافة 6 كيلو وبحضور 13عضوا في اجواء تنافسية رمضانية مميزة @saudi_SFA ⁧#مشاة_السعودية⁩ ⁧#مجموعات_المشي⁩ ⁧#المشي_للصحة⁩ ⁧#تعزيز_الصحة⁩ ⁧#مجتمع_صحي_رياضي

نهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك وكل عام وانت بخير وعيدكم مبارك

جانب من تجمع    #مشاة_نخبة_الشرقية مساء يوم الاثنين 8 / 10 / 1444هـ للسلام والمعايدة بحديقة الحزم بالدمام  فعاليات الرياضة للجميع ⁧#مشاة_السعودية⁩ ⁧#مجموعات_المشي⁩ ⁧#المشي_للصحة⁩ ⁧#تعزيز_الصحة⁩ ⁧#مجتمع_صحي_رياضي

تمرين مساء الاربعاء  17 / 10 / 1444هـ  بحديقة الحزم بالدمام  شارك في التمرين نخبة من الاعضاء  فعاليات الرياضة للجميع ⁧#مشاة_السعودية⁩ ⁧#مجموعات_المشي⁩ ⁧#المشي_للصحة⁩ ⁧#تعزيز_الصحة⁩ ⁧#مجتمع_صحي_رياضي

انتهى الشتاء واقترب الصيف فأرجو أن تناقشوا #المشي_صيفا واللبس والتوقيت المناسب لـ #المشي_للصحه أما كون #الجو_حار صيفا فهو من باب؛ #الجو_بارد شتاءً الحلول متاحة #مشي_الأسواق #المشي_فجرا #المشي_ليلا أقفلوا #صندوق_الأعذار #تعزيز_الصحه #تعزيز_الصحه #مشاة_السعوديه

"السكر يسبب #السمنة. هذه حقيقة عليها إجماع عالمي. لكن رسالتها ضاعت في زحمة هيستريا محاربة الدهون بضغط كبير من القطاعات العلمية المعنية بالصحة. أما السكر فقد تم تجاهله، وراحت عبوات السكر المصنّع تعلن بفخر أنها خالية من الدسم" جاسون فانج مؤلف "شفرة السكري" #الامراض_المزمنه

انا صالح الانصاري و عمري ٣٢ سنه

اليوم #الجمعه كانت مشاركة #مشاة_الرياض مع المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية في اليوم العالمي #الصحة_النفسية_اولوية_عالمية

أول وجبة بعد ١٧ ساعة من #الصيام_المتقطع #فول جرة مشكّل مع خبز عيش مصري ..