เมื่อวานไปช่วยงาน อ.ปอ ที่มหิดล เค้าจัดค่ายวิทย์มีเด็กมา 140 คน! ก่อนงานยังคุยกันว่าเด็กเค้าจะดู #genwit กันมั้ย.. สรุปดูกันเกือบทั้งห้องครับ ไม่นึกไม่ฝัน

3 นาทีกว่าเองครับ อยากให้ทุกคนดูคลิปนี้ให้จบ แล้วจะได้รู้ว่า การได้เรียนกับ passionate teacher มันทำให้ 'ถึงใจ' ขนาดไหน #ครูที่ดีมีจริง

wow the last AWS status update is incredible

ใครอิน #genwit มาก ๆ อยากมาเป็นส่วนหนึ่งของรายการ และกำลังมองหางานอยู่ คุณโปรดิวเซอร์เค้าฝากประชาสัมพันธ์ครับ

Hydroponic barley grows in 7 days, soil-free and weather-proof. Cows love it, farmers save, and feed is evolving.

ส่วนตัวชอบเวลา 7:30-9:00 ช่วง 20% ของเวลาทำงานช่วงนี้ ทำงานได้เสร็จ 80% ของที่ทำทั้งวัน

workpointtoday.com/workpoint-edut… เรือนคุณเอ๋ย เก่งสุดๆ👏🏼

เมื่อวาน bangchakofficial เลี้ยงน้อง ๆ สวนกุหลาบและอำนวยศิลป์ ดีใจที่เจอพวกน้อง ๆ อีกครั้งครับ แต่ละคนก็เติบโตขึ้นอีกคนละนิดละหน่อย แต่ทุกคนภูมิใจที่ได้เป็นส่วนนึงของ #genwit ครับ

แต่ที่อยากแอบบอกแฟนคลับจากงานเมื่อวาน คือ… เลข 3 ตอนท้าย season finale ของ #genwit ตีความได้หลายแบบครับ ;)

ทุกวันนี้เราให้เวลากับ online connectivity เยอะเกินไปมั้ย

เปิดรับสมัครแล้วนะครับ #genwit3

I’m so blessed.

🚨 PARENTS ARE DISCOVERING HIDDEN BLACK MOLD INSIDE THEIR KIDS WATER BOTTLES - AND YOU’D NEVER KNOW IT WAS THERE A warning for parents: A dad noticed his daughter’s Yeti water bottles never looked fully clean, even after washing them. When he boiled the lids - something most

Puts Thailand in a qualifying position for the 2026 World Relays in Botswana, and knocks India out of qualification.

วันแรกของเทอม กับห้องที่ renovate ใหม่ ในอาคารแสนเก่าที่เรารัก

เช้านี้คณะต่าง ๆ ในจุฬาคึกคัก เต็มไปด้วยเด็ก ๆ ม.ปลายมาสอบสัมภาษณ์รอบ portfolio ขอให้ทุกคนโชคดีนะครับ :)

เจอข่าวนี้แล้วตกใจครับ เป็น game changer เลย เค้าบอกว่าวิธีกินพาสต้า (และคาร์บอื่น ๆ เช่น ข้าว)ให้สุขภาพดีขึ้นแบบง่าย ๆ คือ ทำให้สุกแล้วแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงก่อนเอามากิน นักวิจัยพบว่าความเย็นจะเปลี่ยนแป้งในเส้นให้กลายเป็น แป้งทนการย่อย (Resistant Starch)

Yor อ.ยอ ประโยชน์ของ Resistant Starch คือทำให้ glycemic index (GI) ต่ำลง อาหาร GI ต่ำ จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มช้าๆ ร่างกายไม่ต้องหลั่ง insulin ออกมามากๆในเวลาอันสั้น ซึ่งจะทำให้เกิด insulin resistant เป็นสาเหตุของเบาหวาน อาหารที่มีค่า GI ต่ำ/สูง หาได้จากเนต

sunshin007 Yor อ.ยอ เราตั้งใจหุงเลยค่ะ สมมติปกติหุงแค่2ถ้วย เราใส่4หรือ5ถ้วยไปเลยค่ะ แบ่งกินที่เหลือเอาเข้าตู้เย็น มื้อต่อไป ก็หุงแบบเดียวกัน แต่ลดเพิ่มแล้วแต่การกินแต่ละวันเหลือมากน้อย กะให้เหลือพอมื้อต่อไป จะกินค่อยเอามาอุ่น ทำแบบนี้มาจะครบปีแล้ว น้ำตาลในเลือดลองแม่ลดลงจาก300เหลือ170

ตื่นเต้นมาก วันอาทิตย์นี้ (18 ม.ค.) พบกันใน WiTcast นะครับ ส่วนตัวผมว่าชาวช่องนี้เค้าชอบอะไรเนิร์ดลึก แบบ intellectual sadism 555