📕 Ya lo tenemos aquí! "El arte de Calentar" . Toda la información en el link y si no esta toda, pregunta: pildorabreve.com/b/el-arte-de-c… . #ebook #ebookstore #Deporte #Training @nachoafysalud PildoraBreve

Selecciona 3 ejercicios que te mostramos en este post y ¡Gana masa muscular!  bandasderesistencia.info/ejercicios-par… Organízalos en función de tus horarios... Aquí tienes uno de los ejercicios ejecutado por Ignacio Vázquez (Titulado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) 👇

🧠 El poder de la mente, seguramente condicionado por un mayor reclutamiento neuromuscular 💪 #sinciencianohayfuturo #fuerza #ejercicio #mente

🤔 ¿Qué crees que es mejor para después de entrenar? 🥵🥶🏋️‍♀️ 📲pildorabreve.com/blog/ejercicio… #sinciencianohayfuturo #frio #calor #recuperacion

Se ha hecho rogar, pero ya lo tenemos terminado. Próximamente, en las mejores librerías: #EntrenamientoPersonal, el 5º ensayo de la colección Colección LAS Salud ¡ya se puede reservar!

Colección LAS Salud Free Your GOAT PildoraBreve Ignacio Vázquez 🏳️‍🌈Julio Basulto Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 Ya está disponible en formato digital. Para el formato físico, todavía tendremos que esperar unos días. amazon.es/dp/B0CJVMP36C

Ya puedes leer el último título. #EntrenamientoPersonal Ensayo de Ignacio Vázquez Manuel Carmona Free Your GOAT, Javier Saurín y Luis Aguilar amazon.es/dp/B0CJVMP36C Muy pronto, también en papel

Ya está disponible en papel el libro #EntrenamientoPersonal de Luis Aguilar Ignacio Vázquez Manu Carmona y Javier Saurín amazon.es/dp/B0CJXMB8N8

Recién publicado el 5º libro de la #ColecciónLASsalud que lleva por titulo: #EntrenamientoPersonal, escrito por Luis Aguilar Manu Carmona Ignacio Vázquez y Javier Saurín. Aunque aún sin presentar, ya está disponible en papel y en version E-book: amzn.eu/d/1vdoOFK Colección LAS Salud

Fortalece tus glúteos 🍑:  bandasderesistencia.info/ejercicios-con… Estirar el glúteo medio, tras una sesión intensa de trabajo de glúteos, es una estupenda manera de prevenir dolores en la zona lumbar, cadera o rodilla. Este estiramiento de Ignacio Vázquez (Ignacio Vázquez) es ideal

✍️ 15º SIMPOSIO NACIONAL SOBRE ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES DE RESISTENCIA 👉 Ciclismo Javier Sola 👉 Fisiologia José López Chicharro 👉 Carrera a pie Jonathan Esteve 👉 Flexibilidad metabólica IVAN RODRIGUEZ ✍️ 25 Noviembre 👇 👉 sportraining.es/2023/10/01/15o…

Y tus hijos, ¿para qué juegan al fútbol? 👇👇👇

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🏋️‍♀️🩸¿Quieres aprender los conceptos básicos para entrenar a una persona con hipertensión? 🖥️pildorabreve.com/b/como-entrena…

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🩸🏋️‍♀️ Ejercicio e hipertensión; ¿puede ser el ejercicio una herramienta no farmacológica útil tanto en la prevención como el tratamiento de dicha condición clínica? 📄pildorabreve.com/blog/ejercicio…

⛰️🏃‍♂️”El entrenamiento de intervalos de sprint (Sprint Interval Training, SIT) se ha convertido en un método de entrenamiento popular entre los atletas…” 📃pildorabreve.com/blog/ejercicio…