本日の投稿内容の表記に一部誤りがありましたので再度投稿致します。お詫びいたします。

「暑熱順化」に関するご意見がありましたので紹介いたします。暑熱順化とは、夏前に適度な運動等で汗をかき、体を暑さに慣らすことです。汗をかくことで、体温の上昇が抑えられ、熱中症の防止に繋がります。暑くなる前に無理をせず、少しずつ汗をかく習慣を身につけることが重要です。

地震がおきたときに避難する場所をご存じですか？よく耳にする「避難所」のほかにも、「一時（いっとき）集合場所」や「避難場所」などがあります。避難の場所と流れについては、警視庁ホームページに載っていますので、ぜひご確認ください。x.gd/WRRvO

車内にスマートキーを置き忘れ、誤って子供が鍵を掛けてしまい閉じ込められてしまう事案があります。これからの時期は特に車内温度が上昇するため、熱中症のリスクもあります。車を離れる際は常に鍵を持ち歩くことや、僅かな時間でも子供を車内に放置しないようにしましょう。

以前のポストから、多くの「いいね」をいただいた投稿を紹介します。

身近な物を使った、災害時にも役立つ「折りたためるバケツ」の作り方を紹介します。用意する物は、レジ袋、ゴミ箱、ガムテープです。様々な使い方ができるので、是非試してみてください。

【季節予報】気象庁によりますと、関東甲信地方の向こう１か月（５/３１～６/３０）の天気は、平年と同じく曇りや雨が多いとのことです。気象庁や自治体からの情報を確認して、風水害に備えてください。

災害用伝言ダイヤル（１７１）は、大きな災害が発生した場合に、電話番号をキーにして、安否等の情報を音声で登録・確認できる「声の伝言板」サービスです。毎月１日と１５日は体験利用ができます。災害時、携帯電話は使えない可能性があります。本日は体験日。是非、家族で操作方法の確認を。

気象庁によると関東甲信地方の平年の梅雨入りは６月７日頃で、昨年の梅雨入りは６月２１日頃でした。 台風や集中豪雨から身を守るために、気象情報をこまめにチェックし、最新のハザードマップを確認しておきましょう。

暑くなってきて心配なこと…それはお昼ご飯のお弁当が傷まないかどうか。私は職場に持参するお弁当に食べられる保冷剤を使っています。簡単なのでぜひ試してください。

５月２１日「警視庁機動隊観閲式」において、特殊救助隊や機動隊をはじめとする各部隊が行進訓練を行いました。各部隊は、災害救助活動や各種警備活動を万全にするため、日々様々な訓練を行っています。今後も各種活動へのご理解をお願いします。

山登りの季節になりました。安全に山登りを楽しむためにもクマには気をつけたいところです。最も有効なクマ対策はクマと「遭遇しない」こと。熊鈴を鳴らしながら歩くことでクマとの遭遇を防ぐことができます（クマは人が出す音への警戒心が強いため）。山間部にお出かけの際はクマ対策をお忘れなく！

もうすぐ台風シーズンが到来します。強風で窓ガラスが割れるのを防止するため、台風の接近が予想されるときは、雨戸やシャッターを閉めましょう。雨戸、シャッターがない窓は、室内側から段ボールやブルーシートを貼ると飛散防止に役立ちます。カーテンを洗濯ばさみで止めておくのも効果があります。

私は、自宅から直近の避難場所への経路が使えなくなることを想定し、避難経路を複数決めています。実際に家族と避難経路を歩き、途中に崩れやすい箇所がないかなどを確認しました。災害時に備え、避難場所だけでなく、避難経路についても確認してみてください。

「内水氾濫」という言葉をご存じですか？大雨により排水が追いつかず、マンホール等から水が溢れ出す現象を言い、昨年の出水時期にも発生しました。水が噴出したときに、マンホールや排水溝の蓋が外れていることもあります。浸水したところには不用意に入らないようにしてください。

前回、サバイバル術の一つとして「素手でリンゴ割り」をご紹介しました。今回はご存じの方も多いと思いますが「素手でバナナ切り」をご紹介します。バナナを分けて仲良く食べたいけど切る物がない！そんな時はこの方法を活用してください。災害時の避難所でも役に立ちますよ。是非、お試しください。

災害用伝言ダイヤル（１７１）は、大きな災害が発生した場合に、電話番号をキーにして、安否等の情報を音声で登録・確認できる「声の伝言板」サービスです。毎月１日と１５日は体験利用ができます。災害時、携帯電話は使えない可能性があります。本日は体験日。是非、家族で操作方法の確認を。

災害時に便利なモバイルバッテリーですが、長期保管する際、バッテリーの劣化を防ぐため直射日光などの高温を避け、ACアダプタを接続したままや電池残量０％が続かないように気をつけましょう。また、劣化による発火などの可能性もあるので、適切に保管して災害に備えましょう。

夏休みに海水浴を予定している方も多いのではないでしょうか。海水浴場には、遊泳区域を示す旗や、遊泳条件を示す旗が立てられていることがあります。旗の指示に従って安全に楽しみましょう。

６月２８日、２９日そなエリア東京で学生の皆さんと一緒に「一泊サバイバルプログラム」を開催しました。身近な防災術の実践、ダンボールを間仕切りにした避難所宿泊体験、避難所運営の模擬体験など、知恵を出し合いながら発災後を生き抜く方法を学びました。 あなたの一歩が、みんなの希望に。