この3人に廻しまくられたいネコはRT 向かって左から 浩輔(望月裕也) Daiki / Kyle(9〜14Apr.BKK🇹🇭) Kota

動画で見たい人はリポスト☺️ 抽選で送りつけるから、観た人は感想送ってね💪 相手の人、逃走中のハンターとして出演したことあるらしい😂

フォロワー6000人になりました。 大したポストもないのに感謝しかありません。 需要ないとは思いますが 後ほど減量の途中経過画像でも 記念にアップしたいと思います笑

フォロワー6000人記念 フォロワー減りそうですが 言い出したことなので 許してください😂

ちゃんと 減量もトレーニングも 頑張るので 来年の今頃までに 上腕周り43cm以上と ウエスト75cm以下に なれますように🎋

当たりますように！

体脂肪は減ってきているけど 一桁にはなってくれない😭 減量終えてる予定だったから 会食の予定が立て続けに入っているから また元通りにならないように 気をつけないと💦 折れそうだけど もう少しだけ頑張ります💪🏼

しばらく会食が続くので 減量は中断して 何か美味いもの食べたい😋

減量中断して１週間 増量は目指してないから そんなに増やさないように 気をつけてるのに 体脂肪率プラス1%って💦 1%減らすのにひと月かかるのに😭

なんと体脂肪率１桁達成しました💪🏼 減量中断中で ラーメンとか カレーとか 大福とか アイスとか チョコとか 毎日食べたいもの食べてるけど 念願の１桁達成して めちゃくちゃ嬉しい🎉 何年もかかったけど 諦めかけたこともあったけど ホント達成できてよかった💪🏼

なんか 理由もなく うなぎが食べたい 明日はうなぎかな

ちょっとした考え事 アプリのDMで顔見せたときの 「タイプじゃありません」 という意味で使われる 「ありがとうございます」 を廃止したい😂

限界に挑戦して 筋肉を大きくして 食欲と闘いながら 限界まで減量して 仕上がった肉体に 魅力を感じるのは 必然な気がする 努力は人を魅力的にするから 俺もできる限りの努力をする💪🏼

イジメや暴力で 加害者の人数と 被害者の人数を比較して 加害者の将来の方が大切 という主旨のコメント どこかで目にしたけど これって イジメや暴力は 大人数でひとりを相手にやれば いずれ法が助けてくれるという 間違いのお手本みたいな 意見に聞こえるけど 俺だけ？

リポスト等で広めて頂けると ありがたいです🙇‍♂️

肩の日の締めは サイドレイズのドロップセット