ANA洞爺湖マラソン2025🏃‍➡️ 見事にポシャりました🤣 まずは脚を治さなきゃ💦 味の時計台🍜 腹ペコだったから最高に美味しかった😁

洞爺湖マラソンで履いたアルファフライ3のクリーニング😃 乾燥までやって綺麗になった😁 洞爺湖マラソン後、三日間ノーラン🏃‍➡️ もう少し休養していつから走り出すか…😅

昨日は息子のテニスの試合で美唄へ🚗 AM5時自宅発で千歳まで高速、下道で美唄へ。 雨降ってたけど試合は決行😅 帰りはお疲れ！って事で千歳のスシロー🍣 途中、札幌往復もあったから距離が伸びて、 461.5kmの長距離ドライブでした🚗

我が家のプリウス🚗 今週に入って異音が発生😵 見てもらったら諸々部品の消耗、劣化など💦 交換が必要でフルでやったら44万円💦 最低限の交換で27万円😵 13年戦士だから色々ありますね😅 大人しく修理か、12月に車検もあるし、このタイミングで新しい🚗か💦 どうしましょう🤣

函館マラソンDNS😵 チップ返却💦 明日も暑くなりそう🥵 無理せず函館、サロマ楽しんでね☺️

リレーマラソンinプレミストドーム🏃‍➡️ 洞爺湖マラソン以降、故障気味で6月はほぼ走らず💦7月に入って少し走ってたくらい😵 急遽室内1.4kmコースに変更となり、自分は3本担当😄 久しぶりにスピード出して心臓飛び出す寸前😖 結果は関係なく最高の仲間と襷を繋いで楽しかった🤲

9/7石狩サーモンマラソンエントリー完了‼️

外は灼熱だからアリーナに避難で久しぶりにポイント練っぽい事をした🏃‍➡️ 600×5本🏃‍➡️ 少しずつ戻していこう💦 フードバレーエントリー完了‼️ みんなで遠征🚗 豚丼🐖＆スイーツ🍰楽しみ😊

小樽、札幌からもメンバー参加でムロラーン😄 観光道路を通って地球岬など観光スポットを巡って蓬莱門へ🏃‍➡️ 近くで見るのは初めてで大迫力、神秘的😄 港祭り会場で焼き鳥、モンパリでスイーツ など食べてみんな無事にゴール👐 解散して山岡家で塩ピリ辛ラーメン🍜 充実した一日だった☺️

8/1、8/2で札幌行ってきました🚗 ソフトテニスの全道大会🎾 全国大会一歩手前で名寄中に敗退だったけど、本当に惜しかった！ こちらも凄い楽しませてもらった☺️ 昨日はしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ😆 今朝は宿の周辺を少しだけ走りました😄 札幌はとにかく暑かった☀️

襟裳岬行ってきました🚗 行きは苫小牧から太平洋沿いで、帰りは中札内から高速乗り追分町ICで降りて下道🚗 締めは苫小牧で山岡家🍜 塩ピリ辛いネギラーメンに白髪ネギ増し🍜 ハマった😆 走行距離600km🚗ランではないです（笑）

今日は朝ラン後に昨日に続き道の駅ドライブ🚗 今日はいわない→かもえない→ふるびら→よいち→あかいがわという行程‼️ 途中、泊村のとまりん館で原子力の見学したかったけど休館だった😅 本日の走行距離は350km🚗

本日連休3回目の道の駅巡り🚗 うたしない→芦別→月形3箇所‼️ 帰宅後に即洗車🚗 付着した虫の残骸が凄かった😱

久しぶりに朝ランメンバーで朝ラン🏃‍➡️ 朝からイタンキの素晴らしい景色に癒された‼️ 良い出汁が出そうな昆布が沢山落ちていた😊

マラソン大会では2回エスコンに来たけど、野球観戦では初めて😅 昨日、行くと決めたから当然席はないから入場券で‼️ 基本立ちっぱなしだけど全然問題なし👐 ナイスゲームで盛り上がったー😊

久しぶりの天勝さん美味しかったです😁

本日は札幌からラン友さんが来たので、栗林アリーナ発着で蘭西地区を走りました🏃‍➡️ 白鳥大橋展望台、みたら室蘭を巡り、 絵鞆岬からは羊蹄山、有珠山、昭和新山、駒ヶ岳など一望出来るなんて改めて素晴らしいなと😄

石狩サーモンマラソン10kmに参加🏃‍➡️ 洞爺湖マラソン以降、脚の不調、仕事忙しく思うような調整もできず、気持ちも上がらず、DNSしようかと思ってたけど、別に練習で良いじゃんと割り切れて参加‼️ 石狩は雨降ってなくて良かった😄 タイムは満足出来ないけど100点😁 また来年も参加します👐

真駒内KIZUNA駅伝2025 男子組チームガチ2区を走りました🏃‍➡️ あっという間に終わったけど駅伝楽しかった😁 チームエースは混成B組で3位😄みんな凄い㊗️ 終わってからスープカレー、カフェ、ダメ押しでマザーズでプリンソフト😋 完全にカロリーオーバー😂 みんなで遠征楽しかった✌️

本日イブ長と朝ラン🏃‍➡️ 昨日の雨で幌別川増水して白鳥テラス水没😅 工学院まで山登り😆