ジムのお友達に、最近痩せたね。と言われることがあるんだけど、1年間ほぼ体重変わってない😂 何して痩せたの？と聞かれたら筋トレと食事と答えるけど、別でパーソナルに行ってることは秘密。

今日の夜ご飯 最近たくさん食べてたら、普通に1キロ以上増。いやね。

トレーニングを続けてて、かわいい女の子じゃなくて、何かの敵を倒せそうなくらい強そうな人になってきた。

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食事記録やめたら、太った。太った。 またやらなければ。

生協で今日届く米の欠品連絡来た。 今朝だよ。遅すぎるよ。注文できなくしてくれよ。 どうしよう。米難民。まじで困る

気がついたら3キロ太ってて、泣きそう。

立つだけダイエット。youtube見ながら立ってたけど、つらい。 そんな私はステッパー買っても、一瞬でつらくてやめる未来が見えた。

最近ほんと太ってヤバイ。 ので、前にとってた食事写真を見直し（Xで） 今の食生活やばすぎる。。

とはいえ。前の食事で痩せてなかったわ ダイエットのやり方忘れてた・・・

初めて裏起毛レギンス履いたけど、意外に履き心地がよくてウキウキした！

スポブラ＆レギンスのみ、露出が気になる人は、私の行くジムにはほぼいないんだけど、普通のジムはいるのかしら？

馬刺し着払いのやつ.... 55名様追加させて頂きます🐴 開催期間3日間のみ。

９月から１２月の間に、4キロ太った😭 すべてコストコのせい。コストコのせい。コストコのせい。コストコのせい。

ダイエットを放棄してたら、67キロになってた。 もうヤダ。1年前62キロ台じゃん。戻りたい。 またダイエット始めようと、鶏むねを低温調理中。

食事記録中のご飯と今のごはん。全然違う。 このころに戻さなきゃ。

薄着になると、痩せてる友人のやせ具合がヤバい。 私もそうなりたくなった。（友人は運動しているから、めっちゃ引き締まってて細い）

よし！やるぞ。 筋トレは継続してて、ベンチ30キロ、スクワット、ルーマニアンデッドリフト40キロ、ラットプル25キロ ×10×３ぐらい。1年間ほぼ変化なし！ 50歳の女性にしては、なかなかだと思っているんだけど。どうかしら？

ジムにinbodyが導入されたから計ってきた！ 体脂肪30切りたい！を目標にしてにしよう。 1年前に62キロまで落としたはずなのに、なぜこうなったんだ。自責。 無動作にinbodyが置いてあって、自由に使えるの強いわ。

ジムに入会して10年、筋トレ始めて2年半。 ダイエット目的でジムに入ったのに、どんどん太るのなんで？ (答え　高カロリー食)