Nur noch 16 Tage bis zum Sunset Wattenmeerlauf. Also heute noch einen HM, gesteigert je 7 km Runde. Foto übrigens vorm Lauf. Das hinterher möchte ich euch nicht antun 😉

Prost Gemeinde #Terrassenbier

Hokuspokus 😂

Ein letztes Mixedgetränk, dann gibt's Kissen und Decke. Und hoffentlich bleibt es morgen noch trocken von oben 🙏🏽😊

Moin tosamen ☕ Nach einem Pott Kaffee werde ich mich heute früh mit einem kurzen Laufen versuchen. Wünsche euch einen guten Start in den Tag 🌻

Kurzer Lauf, dann in den Pool. So frisch bin ich lang nicht mehr in den Tag gestartet.

Da fährt man einmal ins Büro. Schwupps, 12 Stundentag. Jetzt nur noch #Terrassenbier 🍻

Moin tosamen ☕ Gleich geht's los zum Wattenmeerlauf. Bin Startläufer, mein Abschnitt geht an der Elphi vorbei. Bin schon ganz hippelig 😉

Meine Starts beim Wattenmeerlauf: 12 Uhr 5,5 km Ca. 19:45 Uhr 5 km Ca. 2:10 Uhr 18 km 😁 Gleich geht's los.

Erster Lauf erledigt. Menschenmassen auf den Landungsbrücken und in der Hafen-City. Da liebe ich meinen Bahndamm. #Wattenmeerlauf

20 Uhr. Nächste Tour 5 km von Glückstadt zum Störsperrwerk. Doch jetzt gibt's erstmal Pizza.

Die 2. Strecke von Glückstadt zum Störsperrwerk hab ich im Sack. Jetzt habe ich 5 Stunden Pause. Dann folgen noch einmal 18 km 😁 #wattenmeerlauf

Moin tosamen ☕ 3:26 Uhr Start der 18 km und mithin meiner 3. und letzten Etappe. Jetzt bin ich geduscht und es gibt Bier. Ist ja nach 4 🍻😜

Moin tosamen ☕️ Auf eine Nacht durchmachen folgt ein Tag durchhängen. Montag ist Schontag und man wird ja nicht jünger. 😉Ich wünsche eine schöne Woche.

Moin tosamen ☕

Prost #Terrassenbier

Vertikutiert wie ein Großer, neu eingesät, gewalzt und gewässert. Anmerkung : Nicht der grüne Flecken, drumherum 😁

Heute. 12 Tage später. 😊