The 1903 Project 6 dni a 2428 km Po trase první Tour de France instagram.com/p/DLerW_hyWCm/

Tam, tam je ten hrad 😆

Hruboskalsko Vyhlídka U Lvíčka Alespoň jednu vyhlídku jsem musel ve Skaláku dát při dnešním běhu 😉

Po stezkách Českým rájem🏃 dlouho a vytrvale, ale bylo to takové dost utahané, až dusno bylo 😆 Trénink: long run #trailrunning #behani #nastezce #sportigocz

NEW QUEEN OF THE 5000m 👑 Beatrice Chebet shatters the world record with an incredible sprint finish of 13:58.06 at the Nike Prefontaine Classic, becoming the first woman ever under 14 minutes 🔥 She breaks the previous mark of 14:00.21 set by Gudaf Tsegay🤯 #DiamondLeague

😎 ja taky musí vždy všechno vyzkoušet

Neděle, před obědem 😉😎🏃 Trénink: 10 km svižně, po zátěži #behani #nastezce #sportigocz

Napiš k tomu: Spokojený já 😄🤟

Dolomiti Extreme trail 55K Zážitky z červnového závodu po stezkách v Dolomitech. Nový článek na blogu⤵️ sportigo.cz/dolomiti-extre… Jeden restík splněn, tak teď ještě video 😆 #behani #trailrunning #sportigocz #nastezce

Koho sledujete z oblasti sportu (běh, kolo, bike, outdoor a hory)? Doporučte🙂

Krásné ráno, krásný nový den 😆😊

-Už teď na Hero Hero +Hmm a co jako?🤷‍♂️

7.7. Světový den čokolády 7.července 1550 prý poprvé dorazila čokoláda na evropský trh.

Mám za sebou první třítýdenní blok, kde se řídím doporučením od Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️, který si dal těžký úkol a z šedého vlka chce vymáčknout pár kapek potu navíc a ubrat nějakou tu sekundu z průměrného tempa, taky chce více ... a ... 🚀 On je trpělivý a já se snažím 😉😆 kouknul jsem na

Někdo: Doporučte mi vaši osvědčenou botu na dlouhé treky. Jiné než Altra, ty znám a mám. Někdo: já mám Altry Někdo: máte tam pravopisnou chybu, opravte si to Někdo: nechám si šít boty na míru nemusím pak řešit značky Někdo: 😆 Někdo: 🤪 miluji facebookové skupiny 🤣 #jentak

Vyklus, hodně volně, krásně za mírného deště, a kdybych nemusel na snídani a do práce, běhám tam do teď 😉😆

A proč vlastně málo kdo rozumí psanému slovu? Nechtějí? Je jim to jedno? Lidi málo čtou? Diskutujme:

50x8000 🗻

Pokud to nezkusíš… 😉😊 Tak si obuj kecky a vyzkoušej to 😊🤟 Z konce mého nového videa, vždy si neodpustím nějakou motivační větu. Sorry no 😆🤷‍♂️ On to vlastně může ale také být nějaký začátek … Není to o tempu, o kilometrech, je to o tom vyběhnout, dát tomu, dát sobě šanci