/ おはようございます☀ \ 朝活398日目👈 今日は6:00起き🌄 昨夜はすごい雨風でした☔️ 今朝は雨も上がりウォーキングからスタート🏃🏻 今日ものんびり読書です📚 外出はせず本に没頭しようと思います😊 今日も良い日にしましょー🌈 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活399日目👈 今日は5:15起き🌄 連休もあっという間に過ぎ 今日から平常運行です🏃🏻 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️漢字学習 ☑️読書 漢字学習は読みすら マスター出来ていませんがコツコツがんばっていきます😇 新しい1週間も全力で💪🔥 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活400日目👈㊗️ 今日は5:25起き🌄 今朝もあいにくの天気ですがコツコツ積み上げ📚 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️読書 『継続は力なり』 カラダが重いな〜 朝活ダルいな〜と思う日もありますがマイペースが🥇 今日も良い日に🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活401日目👈 今日は5:20起き🌄 久々に雨の降らない朝🌂 なんとなく秋が近いなーと感じます。 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ 木曜日もがんばっていきましょー💪🔥 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活402日目👈 今日は5:10起き🌄 週末も早起きしてコツコツ🔥 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️漢字学習 これから☑️読書📚 今週もお疲れさまでした🍀 良い週末にしましょー🌈 #朝活

/ おはようございます🌞 \ 朝活403日目👈 今日は5:40起き🌄 さわやかな朝です🌈 日曜日もコツコツ積み上げましょー💪🔥 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️読書 今日は家族BBQです🍖 この夏何度め？🤣 今日も楽しみましょー🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活404日目👈 今日は4:45起き🌄 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️読書 週末は家族と過ごしてリフレッシュできました😊 今週も1週間がんばっていきましょー🍀 良い日に🌈 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活405日目👈 今日は5:45起き🌄 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️体重測定 85.50kg ☑️読書 週末は家で暴飲暴食を繰り返していました🍖🍺 運動強化して減量していきたいと思います🍀 新しい1週間も張り切っていきましょー🌈 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活406日目👈 今日は5:15起き🌄 心なしか日照時間が日に日に短くなってきているように感じます。 今朝もコツコツ積み上げ📚 ☑️ストレッチ ☑️読書 ☑️漢字学習 気合い入れて8月を締めくくりましょー💪🔥 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活407日目👈 今日は4:45起き🌄 新しい月のはじまりですね✨ 今朝もコツコツ💪 ☑️ストレッチ ☑️筋トレ ☑️読書 子どもたちも いよいよ今日から学校が再開とのことで荷物を運ぶお手伝いです🤣 今日も良い日に🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活408日目👈 今日は4:50起き🌄 まだ暗い時間に起き出して💪🔥 10日ほど投稿をお休みしましたが早起きは継続中です👍 ☑️ストレッチ これから☑️読書 #お金のお守り本 週の折り返し水曜日✨ 今日も良い日にしましょー🌈 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活409日目👈 今日は5:45起き🌄 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️プランク×5min. ☑️読書 疲れがだんだん溜まってくる週の後半戦ですが🔥 週末は3連休なので気合いで乗り切りたいと思います😊 今日も良い日にしましょー🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活410日目👈 今日は5:40起き🌄 1週間お疲れさまでした🍀 台風直撃ですが連休スタートなので気分はウキウキです✨ コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️プランク×5分 ☑️スクワット ☑️読書『president』 良い連休にしましょー🌈 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活411日目👈 今日は5:25起き🌄 ③連休も終わり🌻 今日からまた気合い入れていきましょー😎 ☑️ストレッチ ☑️プランク×5分 これからコーヒー飲んで☕️ ☑️読書『沈黙のパレード』 たまに小説で息抜き📚 良い日にしよう🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活412日目👈 今日は5:05起き🌄 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️プランク&スクワット ☑️入浴 ☑️読書 宅飲みが増えたおかげで 体重が86㌔になってました🤣 富士山に冠雪を発見🗻 今週も気合い入れていきましょー🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活413日目👈 今日は5:20起き🌄 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️プランク×5分、スクワット ☑️読書 今日やっとワクチン①回目の接種です💉 今日も良い日にしましょー😊 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活414日目👈 今日は5:00起き🌄 ワクチン接種から12時間💉 左腕の鈍痛は多少あるものの 発熱や頭痛はなくひと安心です😊 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️読書 今日も良い日に🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活415日目👈 今日は4:50起き🌄 ワクチンから36h経過💉 まだ左腕に違和感あるものの にぶい痛みもだいぶ楽に👍 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ ☑️プランク×5分 これから☑️読書 9月もあっという間にラスト❗️ 今年もあと100日を切ってます🐎 良い日に🍀 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活416日目👈 今日は5:15起き🌄 10月スタート🏇 今年の終わりがじわじわと近づいてきましたが(^^;; ☑️ストレッチ ☑️読書 今月も全力で🔥 #朝活

/ おはようございます☀ \ 朝活417日目👈 今日は4:35起き🌄 朝の洗顔の際に首を痛めて😭 コーヒー飲んで☕️ ☑️ストレッチ（軽め） ☑️読書 新しい1週間もコツコツと🔥 #朝活