Lactate is NOT the responsible for acidosis. Its production is intimately intertwined with mitochondrial function. Proper lactate clearance capacity ➡️ proper mitochondrial function➡️ metabolic health. 🧵👇

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End of this chapter. Thanks to everyone who made it possible and to those who have been there every day. Thanks to نادي النصر السعودي for this experience and for the opportunity to get to know this league and this country. Time to get back to the family and recharge!

¡Lo que te deja el fútbol! ⚽️🏓

🚨New Paper🚨 🏋️‍♀️⚽️📉Effects of Strength Training with Inertial Devices and Subsequent Detraining in Female Professional Futsal Players. 👏It was a pleasure to collaborate on Samuel López doctoral thesis research.

✅Nuevo número de Logía, educación física y deporte. 🙌🏻 Gracias a todos los autores por su confianza. 📲 logiaefd.com

🆕"Post-exercise stretching on lower limb muscle recovery: Necessary or just to calm down?" ➡️This systematic research revealed no significant ⬆️ in soreness, strength, performance, flexibility, or pain threshold 👉Pei Zhang et al, 2025 🇰🇷 📂Open Access: frontiersin.org/journals/physi…

♻️⚽️Nuevo evento. 🗣️🏟️Mesa redonda con 3 grandes compañeros y profesionales. ✅ Gracias a la organización por la oportunidad 📋 Inscripción: docs.google.com/forms/d/e/1FAI…

[MESA REDONDA] | “La preparación física en la evolución del fútbol actual” 📆 29 octubre | 18:30h ▪️Pepe Losada ▪️Seba López ▪️Moisés Falces Prieto ▪️ Profe Samuel Álvarez 🎙️ José David López 🔗 Acceso anticipado gratis: forms.gle/xZcTh1YEt7Lx84…

Nuevo proyecto deportivo. Gracias a la UD Ibiza 🩵 y al staff por la confianza depositada. Espero aportar desde lo profesional y personal para el crecimiento del club y sus jugadores. Gracias a mi familia por apoyarme en este proyecto. #UDIbiza #Fútbol #PreparaciónFísica #Ibiza

🏋🏻 Moisés Falces: Preparador físico

Why do UEFA Pro coaches have to renew their licence every 3 years — but doctors, lawyers, or teachers don’t? 🤔 Arne Slot said it best: “Every three years we have to do schooling to keep our licence. But I learn every single day. Every day is a refreshing course.” He’s right.

𝑈𝑛𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝐼𝑏𝑖𝑧𝑎 🩵 Súmate a este encuentro benéfico y colabora con los damnificados por la DANA en Eivissa 🎟️ Compra tu entrada en ibizaud.rezolve.es

Se me complica la cosa con los bichos estos!! 🔵⚪️ #UDIbiza #Entrenamiento #Vamoscontodo

Bien protegido con #FranTorres y #Bebé

🧘‍♂️ ¿Sirve estirar después de entrenar? 📊 Meta-análisis 2025 (Front. Physiol., n=465, 15 estudios): Comparó estiramiento post-ejercicio vs no estirar 👇 💢 Dolor muscular: −6 % (p = 0.63) 💪 Fuerza: +3 % (p = 0.19) 🏃‍♂️ Rendimiento: +2 % (p = 0.22) 🦵 Flexibilidad: −6 % (p =

🏁 ¡¡𝑭𝑰𝑵𝑨𝑨𝑨𝑨𝑳 DEL PARTIDOOOO!! VOLVEMOS AL +3 🩵🤍 #IbizaAlgeciras

Rodeado de buena gente! #UDIbiza #Staff #CuerpoTécnico

🎂 Sorpresa a nuestro Javi Lara en su cumpleaños ¡Muchas felicidades, Javi! 🥳

“Saber lo que hay que hacer elimina el miedo”. Rosa Parks.