一般的にメンタルヘルス不調の回復には時間がかかります。必要な休養期間が半年から一年以上に及ぶことも稀ではありません。症状が軽快し早く復帰したいと思うこともあるかもしれませんが、自分の判断だけで話を進めるのではなく、主治医によく相談することが大切です。 kokoro.mhlw.go.jp/return/return-…

休むことが大事なのはもちろんなんですが 休むことにストレスを感じてしまう人も いるわけで。 活動量を減らすくらいから 慣らしていくくらいでもいいんですよ。

アサーティブな会話は 自分が心がけるもので 相手に求めてしまうと辛くなってしまうだけですよ。

自分がわかることが 相手もわかるわけではないですし 自分が出来ることが 相手も出来るとは限らない 当たり前って思う人ほど 意外とわかってなかったりする。

精神科の訪問看護で一部の事業者が利益を目的に過剰な訪問をしているとされる問題を受け、厚生労働省は適正化に向け仕組みを見直す方針を固めた。2024年度の科学研究費を使った特別事業で実態を調査し次回26年度の診療報酬改定で実施する考え。関係者への取材で23日分かった。 tokyo-np.co.jp/article/356111…

素直で愛嬌があるは同感。 実際少し癖のある軽度の方より 素直で愛嬌がある重度の方の方が 圧倒的に採用されやすい。

効果があるとわかっていても 太りやすい薬は 嫌がる人が多いんですよね そりゃそーだ。

学習ばかりになってしまった人は 就労が始まり いよいよグループホームなど一人暮らしが 始まるとなった時に 課題があふれてしまって 苦労してしまう人が多いんです。

嫌だなと思うことがあっても、相手に遠慮して自分の意見を言えなかったり、関係性が悪くなるのではないかと思って我慢したりしたことはありませんか。 「嫌な気持ちを相手に伝えるときのコツ」として、アイメッセージと、上手な伝え方の３つのステップを紹介しています。 kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/#nnf-1

仕事で経験するストレスの内容は、ライフサイクルによっても異なります。 30歳代は、周囲からの期待も大きくなって、仕事の忙しさや量的な負担にストレスを感じる労働者が多くなります。 私生活での結婚や子どもの誕生などがストレス要因になることもあります。 kokoro.mhlw.go.jp/nowhow/nh001/

支援者さんの面接で年齢で不採用にする気は全くないんだけど、就労支援事業も年々変化して行く中で、そこに適応して行けるかの素直さや柔軟性は重視する。それがどうしても経験値の部分で凝り固まっている場合は、正直なところ中々採用を出すことができない。いくつになっても素直さや学ぶ姿勢は大切

これはまた流行りそうな絶妙なラインですね。 達成率を満たしたい企業と働きたい障害のある方。 同じ手法を追随する企業が増えてくると次に起こる のは、質の劣化。 全部が悪いわけではないけど質の差がえげつない ことになる。

「ダメ人間」「嫌われ者」「お先真っ暗」といった言葉を、自分で自分に投げかけていないでしょうか。 自分や人間関係、将来を悲観的に考える状態では、本来持っているあなたの力を発揮することはできません。 つらいときこそ、自分が自分に寄り添うことが大事です。 kokoro.mhlw.go.jp/e_cba/

今後は福祉にとってもAIは当たり前の時代に なってきます。 プロンプトって何？ なんてなっている内に効率に倍以上の差が 出てしまいますよ。

【新着情報】 「こころの耳 5分研修シリーズ」に「不安との付き合い方」を新たに追加しました。 不安は、危険を回避するための大切な感情です。ただ、強すぎると日常生活に支障をきたしてしまうことがあります。 不安の正体を正しく理解し、対処する方法を紹介しています。 kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/#nnf-12

最終的に国家資格化も目指してるみたいですが 資格をどんどん増やすよりは新入職員の 実践勉強を増やす機会を増やすことや 離職率を下げる方策を考えていった方が よっぽど支援の底上げになる気がしますがね。

【同僚からこころの悩みを相談された方へ】 同僚の方はどこにも相談できず、やっとの思いであなたに相談しようと決意したかもしれません。 「相談してよかった」と感じてもらえるように、相手の思いに耳を傾ける「傾聴」のポイントなどをお伝えします。#5分研修シリーズ kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/#nf-4-1

うつ病の治療には、「休養」「薬物療法」「精神療法・カウンセリング」という大きな3つの柱があります。 こころの病気の治療は特別なものと考えがちですが、実はこの治療の3本柱は身体疾患と基本的に同じです。 治療の3本柱について、具体的に解説しています。 #うつ病 kokoro.mhlw.go.jp/about-depressi…

過労死を防ぐためには、私たち一人ひとりが、自分の疲労やストレスの蓄積に早く気づくことも大切です。 早く気づくことによって、深刻な状況になる前に対処することができます。 こころの耳では、疲労やストレスをセルフチェックするツールを提供しています。 kokoro.mhlw.go.jp/column/sea11/

問題が起きたときにも、人間関係は大事です。 自分一人で考え方の幅を広げて問題を解決できればいいのですが、必ずしもそう簡単にいかないこともあります。 そうしたときは、一人で頑張りすぎないで他の人に相談するようにしましょう。 kokoro.mhlw.go.jp/e_cba_2/