おはようございます！ わかめ蕎麦 ヨーグルト グリーンキウイ🥝 食べました #朝ごはん

きのこの混ぜご飯🍄（昆布 舞茸もやし炒め 鶏胸肉（焼肉のタレ ゆで卵 食べました #昼ごはん

ご飯🍚（海苔 里芋入り鶏胸肉回鍋肉🫑 茄子の辛子酢味噌和え🍆 胡瓜の浅漬け 食べました #夜ごはん

おはようございます！ 茄子たま丼🍆 胡瓜の浅漬け🥒 ヨーグルト サンゴールドキウイ🥝 食べました #朝ごはん

ご飯🍚（ちりめん山椒 ピーマンもやし炒め🫑 鶏胸肉の醤油麹漬け焼き ゆで卵 食べました #昼ごはん

ご飯🍚 牛タン（ネギ塩　おろしポン酢 月見とろろ ネギとワカメのスープ 食べました #夜ごはん

おはようございます！ ミスタードーナツ さつまいもド しっとりスイートポテト とろり濃密いもソース 香ばしブリュレ くりド マロンホイップ&ハニー エンゼル&マロン風味チョコ 食べました #朝食 #秋のいもくり推しド合戦

KFC ケンタッキー とろ〜り月見和風カツバーガー 〜タマゴたっぷりタルタル おもちカスタードの月見パイ アイスコーヒー 食べました #昼食

セブンイレブン　 井村屋　きなこ黒みつ氷 森永乳業　パルム安納芋 食べました #おやつ

韮ささみキムチ丼 茄子の醤油麹和え🍆 もやしナムル 鰹のタタキ🐟（もみじおろし 食べました #夜ごはん

おはようございます！ ヤマザキ 阿蘇小国ジャージー牛乳入りの ミルクまんじゅう 大肉饅 ヨーグルト グリーンキウイ🥝 食べました #朝食

鮨海鮮　気楽 本まぐろ丼セット 食べました #昼ごはん

びっくりドンキー ジョッキパフェ（マロン🌰 食べました #おやつ

キーマカレー🍛 酢キャベツ グリーンキウイ🥝 食べました #夜ごはん

おはようございます 納豆ご飯（キムチ ヨーグルト サンゴールドキウイ🥝 食べました #朝ごはん

ご飯🍚（ちりめん山椒 ピーマンもやし炒め🫑 鶏ささみの塩麹漬け焼き ねぎ入り玉子焼き 食べました #昼ごはん

和風きのこ醬油パスタ🍄 酢キャベツ 竹輪と胡瓜ともやしの塩昆布和え🥒 食べました #夜ごはん

おはようございます！ ニラ卵丼 ヨーグルト サンゴールドキウイ🥝 食べました #朝ごはん

鮭と卵の2色ごはん🍚 シメジもやし炒め 鶏ささみの塩麹漬け焼き 食べました #昼ごはん

鶏ネギ塩丼 舞茸と小松菜のおひたし🥬 ちくわと胡瓜のカレーマヨ和え🥒 冷奴（福神漬け大葉ダレ 食べました #夜ごはん