デッドリフト127.5kgチャレンジ、半分以上あげれたのに失敗⚡ くそ〜惜しかった！また挑戦する！！ この後は気持ち切れちゃって、そこそこやって終わりにしたよ まだ悔しい。お疲れさま！

今日の胸トレmemoとサマリー 8月は帰省・祭り・飲み会… 食べる機会が多そうだけど、運動しつつ楽しみたい🍻 ▶ 作戦コマンド：いのちだいじに 暑さに負けず、マイペースでやっていこう❤️‍🔥 8月もよろしくお願いします！

ジムで背中トレ集中してたのに…蚊に3箇所もやられた！ 昔から刺されやすくてさ。O型だし、多分美味しいんだと思う笑 蚊に好かれる仲間いない？😢

暑さに慣れたつもりで油断してた… 昨日の外作業が地味に効いてて、今日はジムですぐスタミナ切れ。 元気なつもりで行ったけど、深追いせずに切り上げたよ まだ水曜日か〜😭

Xただいま！ 沢山飲んで食べて、アレコレしてたらあっという間に休みが終わってしまった 明日からぼちぼち通常モードへ切り替えます。またよろしくね😊

帰宅してすぐ寝てしまって悪夢で飛び起きた まだ動悸が止まらない😭 仕事も通常モードに戻れず。いい歳した大人がよぉ 休み中のトレ記録↓ （この他帰省先と旅行中、相互利用できる店舗で少しやってきたよ✌️）

好きなように筋トレしてきた✌️（🌙だから無理なく） 最近分割もやる種目も適当だけど、趣味だし楽しいのが一番だよね 明日も頑張ろう！

フルスクワット110kg達成！！ BIG3合計300kgまであと+5kg… 年内に駆け抜ける💪❤️‍🔥

昨夜デカいやつは茹でて、小さいのは味噌汁と雑炊にしたよ🦀（食い気が勝って料理後の写真撮り忘れ笑） 仕事も無事終わったからジム行ってくる！

昨夜の脚トレ。 朝晩寒くなってきたね🍂 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6