Así es cómo he usado este año la Revolut… ¡suena bastante bien! #RevReview revolut.com/get

Remembering July Competition!

Los compañeros(as) son piezas fundamentales para un buen entrenamiento .

La sentadilla completa es el mejor ejercicio para las piernas, no lo dudes ;) Además conseguirás un culo envidiable

No te quejes de tu pobreza. Enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar

La mentalidad y actitud de un vencedor son armas eficaces en la batalla por sus objetivos!!

Por el día internacional de las guerreras, que tanto lucharon por sus derechos, enhorabuena mujeres😉😉😘💐

En las series de fuerza empleamos cargas máximas, Full Body 4 ej. 6 series de 1a3 reps, descansar de 3a5 min , 4 semanas y 1 de descarga .💪

F F F / Foco Fuerza Fé

Cuando tus piernas y tu cabeza no puedan más, tu corazón hará el resto. 💪

Chicas Fitners este es un buen año para cambiar nuestro estilo de vida. Vamos a por ello!!!

Hola fitners! Antes de empezar con nuestro plan de entrenamiento tenemos que conocer nuestro cuerpo y sus necesidades

Parceiros de treino !! 2 cabeças pensam melhor que 1. Compañeros de entrenamiento!! 2 cabezas piensan mejor que 1.

Para quem busca um corpo ideal deve saber que: 70% dieta (descanso incluído) 20% treinamento e 5% Suplementos 5% outras paradas. 😎💪