よーし！筋トレ行くぞ！(16:20まで寝てたあぶなかった

上腕三頭筋がとれそう

お盆休み中に自転車のタイヤに空気入れようと思ってたんですが、やってません

坂倉好きだけど全体的に調子悪そうだから中村奨成もうキャッチャーできんの？

昨日はベンチプレス50kg、3セット目は潰れるまでという感じで15回までやらされた（またはできた、とも言う）次回はウエイト増やすぞ

出張でニセコに行く途中、中山峠頂上を少し越えたあたりのトンネルの中でトレーラーが反対車線のトンネル内壁に突っ込んでた まだ事故ったばかりの様子でゾッとした 巻き込まれた他の車はいなかったんじゃないかと思うけど、ほんと自分がいくら気をつけても防げない事故ってあるよな、と思った

Cotis行ってきた(はじめて

母からは黒い服は着るなと言われている（連日の羆のニュースを見て

キャンプブームのあたりから、アウトドアの遊びは「道具を買って試す」にすり替えられてしまった。足りない道具を工夫と情熱でなんとかする気風は薄まり、誰もが評価の定まった格好いいギアで身を飾った。ダサいオタク気質の青年も界隈から消えた。「野外活動」が忘れられて、それと結びつく文化も→

事務所のすぐ近くにLUUPのポートできたみたい

今日はベンチプレスのウエイトを上げるぞ

今年は週末しか打合せできないお客さんの案件持っていたり、実家から買物付き合ってくれ、なんて言われることが多くてなかなな土日フルで休めることが少なくなったのでまだキャンプ行けてない 夏は暑いから行かないし でもキャンプは無理して行くものではないとも思う

今思えばうちの父は総合的なアウトドアタイプだったかもしれないな おれが小さい頃、勝手にウニ採って岩場で直火で焚火してた記憶がある

あまりにもサイドレイズ

ベンチプレスは前回より2.5kgあげたけど2セット目まで10回スルスルあげられたのでやはり3セット目は潰れるまで(14回 次回はさらに+2.5kgでもいいのでは

MINGさんから今週末からのイベントの案内が封書で届いた やっぱりこういうとこだよな

すごい雨と雷

曉でラムニラキーマ

raphaのトレイルテクニカルTってラグラン？ラグランだね　買う？買った

今日は全体的にウエイト増やしてたのでクタクタだけど充実…🥰