決断を迷った時は、『あなたがやって後悔したこと』と、『やらなくて後悔したこと』のどちらが多かったかを考えてみよう。 『やって後悔したこと』は意外と少なく、『やらなくて後悔したこと』は多いはずだ。 そうすれば今、決断し行動した方がいいという事がよく分かるはずだ。

誘いを断れる人間になろう。 誘えばいつも来ているより、時々しか来ない人の方が価値が高く見えてしまうし、いつも来ると思われればもっと誘われるようになってしまう。 断りづらい誘いを断ることも、あなたが周囲から抜き出る為には必要。

格下の相手と争うのはやめておいた方がいい。特に相手が失うものがないときは、捨て身になってあなたを引きずり下ろしにかかってくる。 こういった相手を無視する力も、あなたの人生を充実させる為には必要だ。

『起きてからすぐに水を飲む』ことで、すっきりと目覚めることができる。 また、胃腸も刺激するので、便秘を改善する効果もある。

１日20分、早歩きをするだけで、あなたの死亡リスクを30％も下げることができる。 今日は早めに家を出て、隣の駅まで歩いてみよう。 将来の貴重な時間と医療費も浮くので一石二鳥。

私のTweetで勇気をもらったと言ってもらえるのは嬉しいけれど、それは違う。 その勇気はあなたがもともと持っていたものだ。 ちょっとしたきっかけで自分が勇気ある存在であることに気づいて欲しい。 あなたは自分の未来を自分で選ぶことができる勇気ある存在なのだ。

言い間違いには本音が現れる。だからなぜ相手が言い間違えたのかを考える事で、本音が透けて見えてくる。

失敗したのではなく、経験を積んだのだ。 うまく行っていないのではなく、挑戦し続けているのだ。 手に入れた結果ではなく、あなたが今この瞬間にどんな行動をしているかが重要だ。 前に進もうと挑戦しているなら、成功して現状に甘んじている人よりもあなたの今には価値がある。

誰とでも仲良くしようとするのはやめよう。 全ての人間に合わせようとしてたくさんの顔も持つと、結局自分の本当の顔を忘れてしまう…

人を育てたいなら、だいたいのやり方を教えて細かい部分に口を出さないことだ。 細かいやり方にまで口を出すと「やらされている感」が強くなりモチベーションがなくなってしまう。 任せるなら相手を信じよう、信じれないのなら任せるべきではない。

受け入れることよりも、断ることの方がはるかに難しい。 なんでも受け入れ、身動きがとれなくなって長い間苦しむよりも、一瞬の痛みに耐えて断る勇気を持とう。

ケンカをしたときは、言い返してはいけない。 売り言葉に買い言葉では、何も生まれない。

今日の相手を褒めるより、昨日の相手を褒める方が効果的。 「今日の赤いネクタイもいいけど、昨日の緑のタイも上品でよかったです。」 自分の事を気にかけてくれていると感じさせることができる。

心理学者エドウィンによれば、『殺人を犯す人の3/4は、一見物静かで攻撃性のない人』である。物静かな人と別れるときには要注意。

自分の気持ちをごまかさないようにしよう。ごまかすことに慣れてしまうと、感動することがあっても「これは本当に自分の気持ちなんだろうか」と自信がなくなり、素直に感動することができなくなってしまう。

１つの辛い出来事の向こうにある、９つの楽しい出来事をイメージすることができれば、続けられないことは何もない。

見切りをつけるなら、それをしっかりと理解してからにしよう。 自分があまりよく知らないままで何かに見切りをつけるのは、ただ単に面倒臭がって逃げているだけだ。 そういう人はいつか周りの人にも見切りをつけられてしまう。 理解するまでは粘ることも大切なのだ。

自分を特別だと思わないことだ、現状に甘んじて努力をしなくなるからだ。 あの人は特別だと思わないことだ、自分には才能がないからと挑戦や努力から逃げるようになるからだ。 普通の人が努力して挑戦して、普通でない結果を手に入れるのだ。 だから、あなたにもできる。

迷ったら最初の直感を信じよう。人の脳は驚くほど高い情報処理能力を持っていて、わずか２秒で物事を判断する。 直感を働かせる為に一番大切なことは、自分を信じることだ。

仕事や勉強で煮詰まったら、環境を変えてみよう。 環境を変えると、それが強い変化の暗示となり、煮詰まった心理状態を変えてくれる。 道具や小物、机の上の配置を変えるだけでも効果がある。