Muchas gracias por todo a los amigos de attitude fitness club! Buenas instalaciones y personas gracias Jesus Dimas!;)

Really excited to go to Duesseldorf for shooting with one of the best fitness photographer Marc Spirlberg!:)

Great work with Marc! Awesome photographer but better person! Thanks for the hospitality! See you soon my friend!;)

Being healthy doesn’t have to stop outside of your home. Make your workplace a healthy one. #NEHD spr.ly/6013SgWF

Muy Interesante!! Vitamina D se asocia a menor riesgo de padecer alzheimer y demencia!! ;) neurology.org/content/early/…

jissn.com/content/11/1/5… Cardio en ayunas o no? en el largo plazo el cambio en composición corporal es el mismo, ojo! youtube.com/watch?v=SLgNRg…

El ejercicio de alta intensidad (= ó superior a 6 METS) previene 1 de cada 3 cánceres de mama ipefc.org/1/post/2014/11…

Excelente seminario de dos grandes preparadores, la ciencia es importante, pero la experencia también ;)

Leche, lactosa, galactosa, estrés oxidativo, inflamación crónica, fracturas y cáncer, vale la pena leer! neolifeclinic.com/blog/el-consum…

First they will laugh at you. Then they will ridicule you. Then they will attack you. Then they will copy you. #neverquit

This mobility exercise will make you a better squatter. Check it out: t-nation.com/training/squat…

Excelente entrenamiento con mi amigo Endika de Maxpower!, fuerte competidor en la temporada que viene ;)

Brutal entrenamiento de hombro con Mario Redondo por Jesus Gallego Vaya dos cracks! Creo que mi cara lo dice todo!!

Excelente entrenamiento ayer con Max Powers y Jesus Gallego, empieza lo bueno jejejeje

Una locura plantear pasar los grados de 4 a 3 a criterio de cada Universidad.No se pueden tener Fisios de primera y de segunda.

Muévete también en el trabajo! Yo empiezo mañana vía James Beckerman, MD huffingtonpost.com/2015/01/21/exe… via Heather

Querido entrenador No estás para hundir o machacar a nadie. Estás para enseñar, acompañar y planificar adecuadamente

Poco a poco veremos esto más a menudo. Entrenamiento de fuerza dentro del tratamiento para una paciente de cáncer de mama #cancerDeMama #Osteoporosis #ejercicio #Salud

El tejido #adiposo subcutaneo no se comporta igual metabolicamente que el visceral, pero no todo el #subcutaneo es igual, la capa profunda es más parecida al visceral que al subcutaneo clásico. #sediab18 La #obesidad es una enfermedad compleja y diversa

Hoy toca reunión con el Secretario de Estado para el Deporte para concretar acciones de fomento de EJERCICIO FISICO para personas con OBESIDAD. Se debe LEGISLAR (como se hizo con el tabaco) para que las recomendaciones se conviertan en REALIDADES. #ElPoderDelChandal #Aligerate