自分にご褒美を買ってしまった…♡

ご無沙汰してます。 7月は乳腺外科と呼吸器内科の診察で、特に問題なく次回10月の受診となりました。 乳腺外科は2年検診なので、マンモとエコーと血液検査。 さてさて、タモ服用の副作用はホトフラぐらいなのですが、ここ1年ですごく髪質が変わったの。濡れててもウェーブ出るくらいのくせっ毛に💦

ダイエット継続してるんだけど、年明けてから体重は55kg～56kgと大きく変化せず 運動はこれまでのピラティスに加えてパーソナルトレーニング始めました 心拍数あげるケトルベルサーキットと下半身中心のウエイトトレーニング、傾斜ウォーキングを組み合わせて週3～4回通ってようやく体脂肪率減少

この1ヶ月で急に体重と体脂肪率が下がりました。 トレーナーさんにも身体がすごく変わったと言われ嬉しい。 背中の縦線が腰だけだったのが背中の上部までラインが出るように！

ここ1ヶ月ほど、朝目覚めると両手の関節が痛い。 ケトルベルトレーニングで握力使うしそのせいかと思ったけどどうやら違うっぽい。 タモの副作用か？リウマチとかじゃなきゃ良いけど… 10月の診察で先生に相談してみよ。

10月 乳がん術後2年検診と 呼吸器内科の定期受診でした 乳腺外科はマンモとエコーと血液検査で異常なく無事2年生に 閉経はまだ確定せず薬はタモのまま 呼吸器内科は筋トレの影響かCK値が上限の5倍1000超えだったので、来月再検査に😅ついでにCTも撮ることになりました。 多分筋トレのせい笑

箱根で爆食中！

箱根2日目も爆食しました(*^^*) （それでも昼は抜いた） ホテルの朝食@つつじの茶屋 ピーチティー@ラリック美術館 フレンチのコース@ヴェルボワ 生憎のお天気でしたが 周遊パスを使って色々観光しました。ラリック美術館は何度も言ってるけど空間が好き。

11月よりプレオープンしたUBXというボクシングと筋トレを組み合わせたジムに入会しました。 パーソナルトレーニングも良かったんだけど、予約取りにくくて、週間4～5位通えるジムへと移籍。 朝も7:00からオープンしてて、朝活に最適。予約いらないのも魅力。 今朝も7:00からトレーニングしてきた🥊

Diggy様！！！

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ﾃﾞｨｷﾞﾓ！！！お声が聴けるなんて😭