体脂肪率35%からのダイエット。ゆるめの食事制限と宅トレで夏までに目標52kg、体脂肪率28%以下を目指して人生初のダイエット頑張ります‼︎ 【155cm/現在57kg、体脂肪率32%】 1/7 start 61.7kg 1ヶ月目59.7kg ▶︎▶︎2ヶ月目▶︎▶︎58.5kg▶︎▶︎3ヶ月目56.9kg

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