製薬会社の研究技術職。20代前半にうつ病発症▶抗うつ薬・カウンセリングも効果が無く、自力でメンタル・フィジカル両面のアプローチで寛解。 休職中の友人は4ヶ月で寛解・半年で職場復帰。
その他アトピー・睡眠障害・慢性疲労・自律神経失調症など経験。
自身の経験と知識を元にメンタル不調に役立つ情報を発信中 | HSP

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