علامات الشفاء التي تُخيفك… قد تحس بألم… فتظن أنك تتراجع، لكن يمكن جسدك بدأ يتحرر من صدمة قديمة. يمكن ضيقتك مو مرض… يمكن بداية شفاء. لا تخف من التحولات الغريبة… أحيانًا الألم هو “أزمة الشفاء” لا انتكاسة. 🎧للاستماع للمقطع على التيك توك 🔗 vt.tiktok.com/ZSSP1E9XN/

أحيانًا لا نحتاج من يُوافقنا، بل من يرانا بصدق… حين يفهم الآخر شعورك لا موقفك، وحين تفهم دوافعك قبل أن تحكم على سلوكك، فأنت تمارس فنّ المرآة العاكسة – Mentalization ليس لنكون مثاليين، بل لنكون أكثر إنسانية. ✨ المحطة الثانية #المرآة_العاكسة

🪞( المحطة الثالثة) من المرآة العاكسة Mentalization Theory ☑️بعد أن تأملنا في ردود أفعالنا نحن في المحطة الثانية… ☑️ننتقل اليوم في المحطة الثالثة لنُبصر ردود أفعال الآخرين… 🪞عينٌ ترى الداخل… لا السطح في هذه المحطة، لا نكتفي بأن نرى ما قاله الآخر… أو فعله… بل نُدرّب أعيننا

من العثرة…. إلى البصمة 🫆 إذا وصلك هذا المقطع، فاعرف إنك تستحق صوتًا يقول لك: “استمر!”🤍 🌷العثرة ما كانت نهاية… هي كانت بداية نضج، وعي، وولادة جديدة لنسخة منك… ما كنت تعرفها.💟 🌷كل اللي تحتاجه… إنك تصدّق صوتك الداخلي، وتبدأ من جديد ولو بخطوة بسيطة جدًا.

🍃 في زحمة الحياة وارتباك المشاعر… ✨ تأتي الجمعة، لا لنرتاح فقط، بل لنعود إلى أنفسنا. 🛤️ هي محطة تصحيح. 📖 نغسل قلوبنا بسورة الكهف، 🤲 وننقّي نوايانا بسجدة خاشعة، 🪞 ونُذكّر أنفسنا: 💭 “نحن لا نُرمّم فقط… بل نعيد بناء أنفسنا على يقين.” 🌸 جمعة: بناء، وتجديد، وتوكُّل.

🎨 سيكولوجية رسوم الأطفال ✍️ حين يتحدث الداخل بالألوان والخطوط… The Psychology of Children’s Drawings When the soul speaks in colors and lines… في كل رسمة لطفل، هناك قصة لا تُقال… بل تُرسم. هذه خمس نوافذ لفهم العالم العاطفي للطفل من خلال رموزه: 1.🏠 ليش يرسم بيت؟ لأنه يبحث عن

هل كل عزلة …اكتئاب؟ 🤔 أحيانًا… نحتاج أن نكون وحدنا لنسمع صوت قلوبنا بوضوح. وأحيانًا… نحتاج أن نكون مع الآخرين لنتذكّر أننا جزء من الحياة. أجمل ما في الأمر… أن تعرف متى تنسحب، ومتى تقترب. التوازن هو سر العافية… وأنت طبيب نفسك قبل أي أحد.” #العزلة_الصحية #العلاقات

الصداع… جرس إنذار من جهازك العصبي ليس كل صداع يحتاج مسكّناً، أحياناً يحتاجك أن تهدّئ جذوره: 🌬 تنفس بعمق 🚶‍♀️ امشِ بانتظام 🥗 تناول غذاءً متوازناً حين تهدأ، يهدأ الصداع. #الصحة_النفسية #إكلينيكيات #الصداع #التوتر #المناعة_النفسية #علاج_بالمعنى

✨ ليش أستنزف نفسي لإرضاء الآخرين؟ لأن الخوف من الرفض أحياناً يكون أكبر من تقديرك لنفسك. يمكن نشأت في بيئة ما كانت تعطيك قيمة إلَّا إذا حقَّقت إنجازاً أو سعيت لإرضاء الآخرين… فصار داخلك اعتقاد: “لازم أُرهق نفسي عشان أُحَب.” لكن الحقيقة؟ إرضاء الكل وهم مُرهق. ما راح توصل لسلام،

ليش نتردد في طلب استشارة نفسية؟ 🤔 🔹 أحياناً نخاف من حكم المجتمع أو نظرة الناس. 🔹 نتوتّر من كشف مشاعرنا. 🔹 أو حتى نشك: هل عندي مشكلة فعلًا أم أني أضخّم الأمور؟ 💡 الحقيقة أن: ▪️ الاستشارة سرّية تمامًا بينك وبين المختص. ▪️ تبدأ بخطوات هادئة تناسبك بلا ضغط ولا استعجال. ▪️

رسومات الأطفال… لغة صامتة موضع الرسمة في الورقة، وضغط القلم، وحتى بساطة الخطوط… كلها ليست عبثاً بل بصمات سيكولوجية تعكس خيال الطفل، قلقه، أو توازنه النفسي. كل رسمة طفل هي نافذة إلى وجدانه إن أصغينا إليها جيدًا. 💭🎨 #سيكولوجية_رسوم_الأطفال #ChildPsychology

أمان للإرشاد الأسري 💜 خطوة آمنة نحو حياة مستقرة وسعيدة 🌿 🔹 استشارات نفسية 🔹 استشارات أسرية 🔹 استشارات زوجية مع مستشارين متخصصين لمساندتكم في تجاوز التحديات، وتعزيز التفاهم، وبناء علاقات أكثر دفئًا واستقرارًا. مركز أمان للاستشارات الأسرية

يسرنا أن ندعوكم للقاء بعنوان: “الخير وأثره النفسي والاجتماعي” 🌿💜 🗓️ الأحد 07/09/2025 📣🔴*تنوية هـــام سيكون اللقاء* ⏰ من ٦.٤٥ إلى 8 مساءً 📍 أون لاين عبر الزوم مع الأخصائية النفسية الإكلينيكية: د. منال قاسم 🌸 🔗 رابط اللقاء: us06web.zoom.us/j/83764609519?…

أحياناً لا يحتاج الشخص إلى دواء جديد، بقدر ما يحتاج إلى مساحة آمنة يسمع فيها صوته دون حُكم 🤝. 👂 الاستماع العميق بحد ذاته علاج إكلينيكي يرمم الداخل 💖، ويعيد للنفس اتزانها 🌿. #علم_نفس_إكلينيكي